أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم.
قد يغفل الكثيرون عن العناية بصحة الشفاه، مع العلم أنها قد تشير لخفايا عن صحة الجسم الداخلية!
من المشاكل الصحية الشائعة التي قد تتعرض لها الشفاه، هي جفاف و تشققات الشفاه نتيجة عدة عوامل. تتفاوت هذه العوامل في شدتها من أسباب خفيفة نتيجة البرد و جفاف الطقس، إلى مشاكل صحية كامنة بحاجة لانتباه ومتابعة.
ما هي تشققات الشفاه؟
إن طبقة الجلد التي تغطي الشفتين هي عبارة عن طبقة رقيقة جداً و حساسة، بالمقارنة مع الجلد الذي يغطي بقية أنحاء الجسم. و ذلك لأن الشفتين لا تحتوي على أي غدد دهنية. نتيجةً لذلك، هنالك خطورة لجفاف وتشققات الشفتين.
تتعرض الشفاه للعوامل الخارجية أكثر من بقية مناطق الجسم. يمكن أن يحدث تشققات في الشفتين نتيجة التعرض للشمس، أو التعرض للطقس البارد أو الجاف.
كما قد يحدث تشققات في الشفتين نتيجة التعرض لمواد مسببة للحساسية، أو بسبب وجود مشاكل صحية داخلية، أو نقص في نسبة بعض أنواع الفيتامينات و المعادن، مثل نقص الحديد أو نقص مجموعة فيتامينات ب.
الأفراد الأكثر عرضة للإصابة بتشققات الشفاه:
- قد تصيب مشكلة تشققات الشفاه أي فئة عمري. لكن يعتبر الأطفال و المراهقين أكثر عرضة لذلك، نتيجة ترطيب الشفاه المتكرر بواسطة اللعاب (لعق الشفاه). مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف و لتشققات الشفتين.
- إن الأفراد الذين يعيشون في مناطق جافة أو حارة أو في المناطق شديدة البرودة، هم أكثر عرضة للإصابة بتشققات الشفاه أيضاً.
أعراض و أسباب تشققات الشفاه:
تتمثل أعراض تشققات الشفاه بما يلي:
- الحكة
- ألم خفيف
- تقشر الجلد (الذي يغطي الشفتين)
- تقرحات على الشفتين أو داخل الفم
- جفاف و تشقق الجلد (الذي يغطي الشفتين)
تتضمن أسباب تشققات الشفتين ما يلي:
- التجفاف
- نقص الحديد
- الطقس البارد
- حروق الشمس
- الطقس الحار أو الجاف
- نقص مجموعة فيتامينات ب
- ترطيب الشفاه المتكرر بواسطة اللعاب
- وجود مشكلة صحية داخلية، بما في ذلك:
- الحساسية
- اضطرابات الغدة الدرقية
- اضطرابات مناعية داخلية
- ردود أفعال تجاه أدوية معينة
الاختبارات و التشخيص:
بمجرد رؤية الشفتين و الجلد المحيط بها، يمكن تشخيص تشققات الشفاه. لا يوجد فحوصات لازمة لتشخيص ذلك. إنما قد يلجأ الطبيب لإجراء بعض الفحوصات، في حال كان السبب وجود مشكلة صحية كامنة.
الخيارات العلاجية للقضاء على مشكلة تشققات الشفاه:
- استخدام مرطب للجو
- استخدام مطري للشفاه عند الحاجة على مدار اليوم
- تجنب لعق الشفاه و تجنب إزالة الجلد المتقشر الجاف
- تطبيق مطري للشفاه مع واقي شمسي عند الخروج من المنزل
- الحفاظ على رطوبة الجسم و الحرص على تناول كمية وفيرة من الماء و السوائل
- الحفاظ على الشفاه نظيفة، و إبعاد الأجسام الغريبة عن الفم، مثل القلم أو المجوهرات أو أي جسم معدني!
ما هي أفضل أنواع مطريات الشفاه التي ينصح باستخدامها؟
للحفاظ على صحة الشفاه، ينصح بترطيبها بشكل دائم. و من أفضل أنواع مطريات الشفاه ما يلي:
- مطري شفاه لا يسبب الحساسية
- مطري الشفاه الخالِ من المعطرات
- يحتوي على غليسيرين أو بيتروليوم جيلي
- يحتوي على زيوت معدنية أو زيت الخروع
- يحتوي على مرطبات مثل سيراميد أو دايميثيتيكون
- يحتوي على واقي شمسي مثل أوكسيد الزنك أو أوكسيد التيتانيوم
يفضل عدم استخدام مطريات الشفاه التي تحتوي على أي من العناصر التالية:
لأنها تسبب تهيج للشفاه المتشققة. و التي تتضمن ما يلي:
- المعطرات أو المنكهات
- مادة أوكاليبتوس
- مادة المنثول
- مادة الكافور
- الشمع
إذا سببت الشفاه أي شعور بالحرقة أو التنميل او اللسع، توقف عن استخدام هذا المنتج.
كم مرة يجب أن أضع مطري شفاه أو مرهم مرطب على الشفاه المتشققة؟
إن تطبيق مطري الشفاه أو المرهم على الشفاه المتشققة، يحافظ على رطوبتها لفترة أطول، بالاعتماد على نوع المنتج المستخدم و كثافة أو سماكة المرهم.
يمكن تطبيق مطري الشفاه أو المرهم عدة مرات خلال اليوم ، كلما شعرت أن الشفاه أصبحت جافة.
ينصح بتطبيق المرهم قبل النوم، للحفاظ على رطوبة الشفاه خلال الليل. أما خلال النهار ينصح بتطبيق مطري الشفاه أو المرهم، خاصةً بعد تناول الطعام أو الشراب.
و عندما تكون خارج المنزل، ينصح بتطبيق مطري للشفاه الذي يحتوي على واقي شمسي ذو عامل حماية 30 أو اكثر، كل ساعتين.
ماهي المدة اللازمة لشفاء الشفاه المتشققة؟
إن تطبيق مطري الشفاه بشكل منتظم، سيساعد في تخفيف الأعراض المزعجة، و يسرع عملية الشفاء.
في حالات تشققات الشفاه الشديدة، قد يتطلب الأمر من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، حتى يتم شفاء الشفاه المتشققة بشكل كامل.
في حال علاج الشفاه المتشققة سريعاً، تتم عملية ترميم الجلد بشكل أسرع. مما يساعد في الوقاية من المضاعفات، مثل حالات العدوى أو الالتهابات أو النزف الناتج عن تشققات الشفة.
أفضل الأساليب للوقاية من تشققات الشفاه:
يمكنك الوقاية من تشققات الشفاه من خلال إضافة روتين يومي للعناية بصحة الشفاه. و يتمثل ذلك بما يلي:
- استخدام جهاز مرطب للجو للوقاية من الطقس الجاف
- تطبيق مطري للشفاه يحتوي على واقي شمسي، قبل الخروج من المنزل
- تطبيق مطري للشفاه أو مرهم قبل الذهاب إلى النوم و عند الاستيقاظ صباحاً
- الحرص على وجود مطري للشفاه معك، في الحقيبة مثلأ أو السيارة أو العمل، لاستخدامه عند الحاجة
إذا لم تنفع الأساليب السابقة في الوقاية من تشققات الشفاه. معنى ذلك يوجد مشكلة صحية داخلية هي السبب في ذلك.و بحاجة لاستشارة الطبيب و إجراء الفحوصات اللازمة، لمعرفة سبب المشكلة و علاجها.
المراجع:
https://www.everydayhealth.com/skin-and-beauty/home-remedies-for-chapped-lips.aspx
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22005-chapped-lips
https://www.webmd.com/beauty/why-your-lips-are-chapped
https://www.everydayhealth.com/chapped-lips/guide
https://www.healthline.com/health/chapped-lips
الصورة المرفقة:
تصنيفات المقال
