معدل الطول و الوزن الطبيعي للذكور في كل عمر من (2-19) سنة تبعاً لمنظمة الصحة العالمية

40212 6
40212 6
معدل النمو

أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم.

من الأمور التي تشغل بالنا كثيراً، هي معدل النمو الطبيعي (الطول و الوزن)، سواءً في مرحلة الطفولة و المراهقة و بداية الشباب.

من الأسئلة التي تردني كثيراً، هي عن معدل الطول الطبيعي و الوزن بالنسبة للعمر.

تحدثنا سابقاً عن مراحل النمو و التغيرات التي تطرأ على الطفل في كل مرحلة عمرية:

أما اليوم و بإذن الله تعالى سوف نوضح ضمن جدول، معدل النمو الطبيعي للذكور (الطول و الوزن المناسب) لكل عمر، تبعاً لما ذكرته منظمة الصحة العالمية.

و في مقال لاحق بإذن الله، سوف نوضح ضمن جدول، معدل النمو الطبيعي للإناث (الطول و الوزن المناسب) لكل عمر.

  • النسبة الموضحة في الجدول هي نسبة مجالها واسع، وليست رقم محدد. فهي تشمل الإحصائيات العالمية لمختلف جنسيات العالم. و على اعتبار أن بنية الجسم تتأثر بالمناخ و العِرق و بلد المنشأ، فالحل الأمثل هو أخذ المعدل الوسطي كمرجع، لمقارنة الطول و الوزن لكل عمر.

وحدات قياس الطول و الوزن:

  • في الجداول التالية، لقد ذكرت معدل الطول بوحدة القياس سنتيميتر (سم) و بوحدة القياس انش.

المتعارف عليه في بلادنا العربية، نعتمد على قياس الطول بال سم. لكن في حال رغب أحد، معرفة الطول بال انش، ذكرت معدل الطول بالقياسين، لسهولة التوضيح و الحساب.

  • كذلك الأمر بالنسبة لوحدة قياس الوزن. ذكرت معدل الوزن بالكيلو غرام (كغ)، و ذكرت قياس الوزن أيضاً بالباوند.

المتعارف عليه في بلادنا العربية، نعتمد على قياس الوزن بال كغ. لكن في حال رغب أحد، معرفة الوزن بالباوند، ذكرت معدل الوزن بالقياسين.

و في حال الحاجة لأي توضيح:

أنا جاهزة للإجابة على استفساراتكم، ضمن التعليقات أسفل المقال، أو على الرسائل الخاصة:

  • عبر البريد الالكتروني للموقع: capsuleh.com@gmail.com
  • أو عن طريق الرسائل الخاصة على حساب كبسولة على الفيس بوك: https://www.facebook.com/CapsulehCom/

قامت منظمة الصحة العالمية بوضع مخطط بياني لمعدل طول الأولاد الذكور من عمر 2 – 19 سنة. و الذي يتمثل بما يلي:


العمر معدل الطول بال سم متوسط الطول بال سم معدل الطول بال انش متوسط الطول بال انش
في عمر 2 سنتين يتراوح الطول بين (82 – 93) سم 87 سم يتراوح الطول بين (32 – 36.2) انش 33.9 انش
في عمر 3 سنوات يترواح الطول بين (89 – 103) سم 96 سم يتراوح الطول بين (34.7 – 40.1) انش 37.4 انش
في عمر 4 سنوات يتراوح الطول بين (95 – 111) سم 103 سم يتراوح الطول بين (37 – 43.2) انش 40.1 انش
في عمر 5 سنوات يتراوح الطول بين (101 – 119) سم 110 سم يتراوح الطول بين (39.4 – 46.4) انش 42.9 انش
في عمر 6 سنوات يتراوح الطول بين (107 – 125) سم 116 سم يتراوح الطول بين (41.7 – 48.7) انش 45.2 انش
في عمر 7 سنوات يتراوح الطول بين (112 – 132) سم 122 سم يتراوح الطول بين (43.6 – 51.4) انش 47.5 انش
في عمر 8 سنوات يتراوح الطول بين (117 – 138) سم 127 سم يتراوح الطول بين (45.6 – 53.8) انش 49.5 انش
في عمر 9 سنوات يتراوح الطول بين (121 – 144) سم 133 سم يتراوح الطول بين (47.1 – 56.1) انش 51.8 انش
في عمر 10 سنوات يتراوح الطول بين (126 – 150) سم 138 سم يتراوح الطول بين (49.1 – 58.5) انش 53.8 انش
في عمر 11 سنة يتراوح الطول بين (130 – 156) سم 143 سم يتراوح الطول بين (50.7 – 60.8) انش 55.7 انش
في عمر 12 سنة يتراوح الطول بين (136 – 162) سم 149 سم يتراوح الطول بين (53 – 63.1) انش 58.1 انش
في عمر 13 سنة يتراوح الطول بين (142 – 170) سم 156 سم يتراوح الطول بين (55.3 – 66.3) انش 60.8 انش
في عمر 14 سنة يتراوح الطول بين (149 – 178) سم 163 سم يتراوح الطول بين (58.1 – 69.4) انش 63.5 انش
في عمر 15 سنة يتراوح الطول بين (154 – 184) سم 169 سم يتراوح الطول بين (60 – 71.7) انش 65.9 انش
في عمر 16 سنة يتراوح الطول بين (158 – 188) سم 173 سم يتراوح الطول بين (61.6 – 73.3) انش 67.4 انش
في عمر 17 سنة يتراوح الطول بين (161 – 189) سم 175 سم يتراوح الطول بين (62.7 – 73.7) انش 68.2 انش
في عمر 18 سنة يتراوح الطول بين (162 – 190) سم 176 سم يتراوح الطول بين (63.1 – 74.1) انش 68.6 انش
في عمر 19 سنة يتراوح الطول بين (163 – 190) سم 177 سم يتراوح الطول بين (63.5 – 74.1) انش 69 انش

و بالنسبة للوزن أيضاً، قامت منظمة الصحة العالمية برسم جدول بياني لمعدل وزن الأولاد الذكور من عمر 2 – 19 سنة و الذي يتمثل ما يلي:


العمر معدل الوزن بال كغ متوسط الوزن بال كغ معدل الوزن بالباوند متوسط الوزن بالباوند
في عمر 2 سنتين يتراوح الوزن بين (10 – 15) كغ 12 كغ يتراوح الوزن بين (22 – 33) باوند 26.4 باوند
في عمر 3 سنوات يتراوح الوزن بين (11 – 18) كغ 14 كغ يتراوح الوزن بين (24.2 – 39.6) باوند 30.8 باوند
في عمر 4 سنوات يتراوح الوزن بين (13 -21) كغ 16 كغ يتراوح الوزن بين 28.6 – 46.2 باوند 35.2 باوند
في عمر 5 سنوات يتراوح الوزن بين (14 – 24) كغ 18 كغ يتراوح الوزن بين (30.8 – 52.8) باوند 39.2 باوند
في عمر 6 سنوات يتراوح الوزن بين (16 – 27) كغ 21 كغ يتراوح الوزن بين (35.2 – 59.4) باوند 46.2 باوند
في عمر 7 سنوات يتراوح الوزن بين (18 – 30) كغ 23 كغ يتراوح الوزن بين (39.6 – 66) باوند 50.6 باوند
في عمر 8 سنوات يتراوح الوزن بين (20 – 34) كغ 25 كغ يتراوح الوزن بين (44 – 74.8) باوند 55 باوند
في عمر 9 سنوات يتراوح الوزن بين (22 – 39) كغ 28 كغ يتراوح الوزن بين (48.4 – 85.8) باوند 61.6 باوند
في عمر 10 سنوات يتراوح الوزن بين (24 – 44) كغ 31 كغ يتراوح الوزن بين (52.8 – 96.8) باوند 68.2 باوند
في عمر 11 سنة يتراوح الوزن بين (26 – 51) كغ 35 كغ يتراوح الوزن بين (57.2 – 112.2) باوند 77 باوند
في عمر 12 سنة يتراوح الوزن بين (28 – 59) كغ 39 كغ يتراوح الوزن بين (61.6 – 129.8) باوند 85.8 باوند
في عمر 13 سنة يتراوح الوزن بين (31 – 67) كغ 44 كغ يتراوح الوزن بين (68.2 – 147.4) باوند 96.8 باوند
في عمر 14 سنة يتراوح الوزن بين (36 – 76) كغ 51 كغ يتراوح الوزن بين (79.2 – 167.2) باوند 112.2 باوند
في عمر 15 سنة يتراوح الوزن بين (41 – 81) كغ 57 كغ يتراوح الوزن بين (90.2 – 178.2) باوند 125.4 باوند
في عمر 16 سنة يتراوح الوزن بين (46 – 85) كغ 62 كغ يتراوح الوزن بين (101.2 – 187) باوند 136.4 باوند
في عمر 17 سنة يتراوح الوزن بين (49 – 88) كغ 65 كغ يتراوح الوزن بين (107.8 – 193.6) باوند 143 باوند
في عمر 18 سنة يتراوح الوزن بين (52 – 91) كغ 68 كغ يتراوح الوزن بين (114.4 – 200.2) باوند 149.6 باوند
في عمر 19 سنة يتراوح الوزن بين (54 – 93) كغ 70 كغ يتراوح الوزن بين (118.8 – 204.6) باوند 154 باوند

أسأل الله تعالى دوام الصحة و العافية لكم جميعاً، أتمنى أن تكونوا قد وجدتم الفائدة المطلوبة و شكراً للمتابعة.

المرجع:

https://www.albertahealthservices.ca/assets/info/hp/cgm/if-hp-cgm-who-boys.pdf

الصورة المرفقة:

https://www.flickr.com/photos/arnehendriks/25062526476/in/photolist-EbFZXs-2mPjqPF-2kdu5yn-2n1oye3-2kTxsuP-2mfT8xt-2kjB2eX-2mQJkXV-2mQHZTk-2kTCNzQ-2jqyB5u-2keS2Zv-t4FPBs-d9aDmY-9WshzM-5AETZy-4StavV-8FLss2-81yHJn-a5ByD8-64NrFS-5buZgg-BPtpW-eeSNdV-66EChK-ec6Yu6-ca378w-7rYzMd-2zhK8Z-7NpemZ-ec6YpP-Sjf7oB-jdNc1K-cBM8UQ-G6pnV3-eDGE2L-26w6BUS-dgBhFz-crmjUj-8FLssk-NPmat-89yMsG-mnM1yK-2mfS1od-9BzgP6-efEB5j-brJs4G-c7eCQ3-cBM9bQ-cBM9sN

مادة مفيدة

مادة غير مفيدة

تصنيفات المقال

انضم الى المحادثة

6 تعليقات s

  1. wasnasamira4@gmail.com رد

    سلام عليكم
    ابنتي صار عمرها 14سنة ولم تحيض هل ممكن تزيد في الطول من 5حتى10سم
    وايضا اعطيني نصائح حول الثديين كيف يمكن أن يكون حجمهما متوسط
    ومتى يتوقف نمو الثدي

    1. بدور الآغا رد

      و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته..
      أهلاً و سهلاً بك أختي الكريمة.. نعم بإذن الله تعالى ما زال لديها فرصة جيدة لزيادة الطول.
      إن أفضل فترة لزيادة الطول هي منذ بدء مرحلة البلوغ، ثم تتناقص بالتدريج كلما ابتعدنا عن بداية مرحلة البلوغ.
      لكن من الأفضل استشارة الطبيب لمراقبة مرحلة النمو لديها و تقييم أي مظاهر لبدء البلوغ، تبعاً لعمرها الحالي.

      أما فيما يتعلق بنمو حجم الثدي، فهو يعتمد على عدة عوامل، منها العامل الوراثي و نوعية الغذاء و التمارين الرياضية. لمزيد من التفاصيل، إليك المقال التالي:
      طرق تكبير حجم الثدي بشكل طبيعي
      https://capsuleh.com/breast-enlargement-naturally/

  2. Ashley Carson رد

    السلام عليكم ورحمة.لدي ولد عمره عشر سنوات لكن وزنه 22كغ .قمنا بتصوير يده قال الطبيب كل شي طبيعي.لكن حجمه أصغر بكثير من جميع أقرانه في المدرسة. أرجو تقديم النصيحةوكيف نتصرف.

  3. حسين رد

    السلام عليكم أنا عمري 12 سنة وطولي 150 وزني 59 هل أنا طبيعي وهل يجب على التقليل من وزن وشكرا

  4. امين رد

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    ابنى ١٤ سنه ونصف وطوله ١٤٧ سم علما بان انا طولى ١٥١سم ووالده لايزيد عن ١٦٠ سم ووزن الولد لايزيد عن ٤٠ كجم هل ابنى فى حاجه الى زيارة الطبيب
    وابنتى ١٣ سنه لم تبلغ وبدأت علامات البلوغ تظهر وطولها ١٣٩ سم والوزن ٣٩ كجم
    هل أيضاً يوجد مشكله

  5. مؤمن مجدي رد

    انا عندي17سنة وطولي 157 ووزني حوالي50 ازاي ازود النمو واية المشكلة الي عندي

اذا أعجبك هذا المقال شاركه مع أصدقائك، شكراً لك