كما هو الحال بالنسبة للرضاعة الطبيعية. فإن تخزين حليب الأم المرضع قد يكون مربكاً أيضاً.
بدءاً من طريقة حفظه و تجميده، إلى معرفة المدة الزمنية المسموحة للاحتفاظ به، و مختلف الأسئلة المتعلقة بهذا الموضوع. سوف يتم تغظيها بالكامل في هذا المقال بإذن الله. إليك كافة ما تحتاجين معرفته عن طريقة حفظ و تخزين حليب الأم المرضع.
ما هي المدة الزمنية المسموحة لبقاء الحليب في درجة حرارة الغرفة؟
القاعدة الأساسية هي أن حليب الأم المسحوب، إذا لم يتم لمسه، فهو آمن للطفل في درجة حرارة الغرفة لمدة 4 ساعات.
في حال بقائه مدة أكثر من ذلك في درجة حرارة الغرفة، يجب رميه و عدم إرضاعه للطفل.
إذا كنت تعلمين أنك لن تستخدمي حليب الأم المسحوب من الثدي، خلال فترة 4 ساعات. و لم يرضع الطفل منه بعد، يمكنك الاحتفاظ به في البراد.
ما هي المدة الزمنية المسموحة للاحتفاظ بحليب الأم المسحوب من الثدي، في الثلاجة؟
تبعاً للأكاديمية الأميركية لطب الأطفال، يمكنك الاحتفاظ بحليب الأم المرضع في الثلاجة لمدة 8 أيام، منذ اللحظة التي يُسحب فيها. لكن يفضل استخدامه خلال أول أربعة أيام. لأن فوائده المضادة للالتهابات و نشاط الأنزيمات الهاضمة في أوجها خلال هذه الفترة.
للحفاظ على الحليب بارداً، تأكدي من تخزينه على الرف السفلي في الجزء الخلفي من الثلاجة. و ليس على باب البراد.
ما هي المدة الزمنية المسموحة للاحتفاظ بحليب ثدي الأم في مبرد معزول؟
من الممكن الاحتفاظ بحليب الأم في مبرد معزول مع وضع كيس ثلج، لمدة 24 ساعة.
ما هي المدة الزمنية التي يسمح بها بالاحتفاظ بحليب الأم في الفريزر؟
إذا كنت تخططين لعدم استخدام الحليب المسحوب خلال أربعة أيام. (و الذي يمكن حفظه بأمان في البراد خلال هذه المدة). إذاً في هذه الحالة من الأفضل تجميده في الفريزر خلال 24 ساعة من سحبه من الثدي.
- من الممكن الاحتفاظ بحليب الأم المسحوب، في الفريزر لمدة تسعة أشهر. بحيث يتم تخزين الحليب في الجزء الخلفي من الفريزر.
- إذا كنت تملكين الفريزر العميق المسطح. بإمكانك تخزين حليب الأن فيه لمدة سنة واحدة.
كيف يمكنني تجميد حليب الأم في الفريزر؟
أكياس الفريزر هي أفضل خيار لحفظ الحليب عند تجميده.
يفضل اختيار الأكياس أو العبوات التي تتسع 2-4 أونصة أي ما يعادل 100 مل من الحليب. مع ترك مسافة قليلة فارغة في العبوة. لأن الحليب سوف يتمدد أثناء تجمده.
من الضروري كتابة تاريح سحب الحليب من ثدي الأم، لمعرفة متى يجب عليك التخلص منه.
لا يُنصح باستخدام أنواع أخرى من الأكياس البلاستيكية. و إذا كنتِ خائفة من تمزق الكيس، بإمكانك وضعه داخل عبوة أو وعاء بلاستيكي له غطاء محكم.
يجب الامتناع عن استخدام أي وعاء مصنوع من مادة bisphenol A or S . إنما بإمكانك حفظ الحليب في وعاء زجاجي أو بلاستيكي خالٍ من bisphenol A ، أي BPA-free .
يجب غسل كافة العبوات بالماء الساخن و الصابون قبل استخدامها. أو يمكن غسلها في الجلاية الكهربائية . و تجفيفهم جيداً. يجب عدم استخدام مواد التعقيم و المطهرات الكيميائية.
كيف يمكنني تذويب حليب الأم بعد التجميد بشكل صحي و آمن؟
هنالك عدة طرق لذوبان حليب الأم بعد التجميد و تتضمن ما يلي:
- وضع الحليب في الثلاجة (البراد) طوال الليل إلى أن يذوب الجليد.
- وضع عبوة حالحليب تحت الماء الدافئ الجاري.
- وضع عبوة الحليب محكمة الإغلاق في وعاء يحتوي على الماء الدافئ.
بغض النظر عن الطريقة المستخدمة في تذويب حليب الأم المتجمد. لكن يجب الأخذ بعين الاعتبار، أنه كلما كانت طريقة تذويب الحليب أبطأ، معنى ذلك فقدان كمية أقل من الدسم الموجود.
عندما يتم تذويب الحليب بسرعة فائقة، يؤدي لفقدان كمية أكبر من الأجسام المضادة الموجودة.
لا ينصح بالاعتماد على الميكرويف لتذويب الحليب. لأنه يؤدي لتسخين الحليب بطريقة غير متساوية. مما قد يسبب احتراق الرضيع أثناء تناوله.
لماذا تختلف رائحة و مظهر حليب الأم المُذاب بعد تجميده، بالمقارنة مع حليب الأم الطازج؟
هذا الاختلاف طبيعي. و يحدث ذلك عندما تُنتج الأم المُرضع حليباً غنياً بالأنزيمات الهاضمة (اللايباز). يساعد هذا الأنزيم lipase في هضم المواد الدسمة الموجودة في حليب الأم. كما يؤثر على رائحة و مذاق الحليب سواءً الطازج أو المتجمد. غالباً ما يجعل الحليب المُذاب ذو رائحة و طعم معدني أو يشبه الصابون!
النساء غالباً لا يدركن أن حليبهنّ غني بأنزيم اللايباز، إلى أن يتم تجميده. لأن التغيرات التي تحدث للحليب، تأخذ بضعة ساعات، أو يوم ليظهر تأثيرها. لذلك قد لا يلاحظن التغيرات مع الحليب الطازح.
كيف يمكنني أن أعلم أن حليب الأم المسحوب أصبح فاسداً أم لا؟
بشكل عام، يمكنك معرفة أن حليب الأم أصبح فاسداً عندما تتحول رائحته زنخة أو حامضة. كما قد تلاحظين انفصال الحليب بشكل طبيعي، بعد سحبه من الثدي. حيث يطفو الدسم على سطح الحليب.
عندما يكون الحليب ما زال جيداً، يتجانس مجدداً و بسهولة مع الرج البسيط لعبوة الحليب. لكن إذا لم يتجانس أو وُجد قطع عائمة فيه، يجب رميه لأنه فاسد.
كيف يمكنني تسخين (تدفئة) عبوة حليب الأم بطريقة آمنة و فعالة؟
أفضل طريقة لتدفئة حليب الأم (الذي تم تذويبه بعد التجميد)، بواسطة وضعه في الماء الفاتر (عادةً درجة حرارة 40 درجة مئوية تقريباً) لمدة 20 دقيقة.
يفضل بعض الأطفال أن يكون الحليب أكثر برودة. بينما يميل البعض الآخر لأن يشرب الحليب و هو دافئ بالكامل. إذاً تبعاً لرغبة كل طفل، و معرفة كل أم بطفلها، يتم تحديد مدة وضع الحليب في الماء الدافئ.
كما هو الحال عند تذويب الحليب. لا يُنصح باستخدام الميكرويف لتسخين الحليب. لأنه يتم تدفئة الحليب بطريقة غير متجانسة.
هل يمكنني إعادة تسخين عبوة حليب الأم مرة أخرى؟
جميعنا نعلم كم هو مميز حليب الأم، و غني بالقيم الغذائية و الأجسام المناعية. و لو رُميت قطرة منه دون فائدة، قد نحزن لها! لكن متى أن بدأ الطفل بتناول الحليب من العبوة، يحدث بعض التلوث بالبكتيريا داخل عبوة الحليب. هذا يعني يجب عدم إعادة تسخين الحليب الزائد في العبوة (الببرونة).
عبوة الحليب التي رضع منها الصغير، يمكن الاحتفاظ بها و تعتبر صالحة للاستخدام خلال ساعة واحدة فقط. لذلك ينصح بتخزين الحليب في عبوات صغيرة. و بهذه الطريقة يستهلك الرضيع كميات صغيرة بحيث ينهي كامل العبوة في كل رضعة. دون الحاجة لرمي الكمية الفائضة من العبوة.
المراجع:
https://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm
الصورة المرفقة:
تصنيفات المقال
