إسهال المسافر
هو عبارة عن اضطراب يصيب الجهاز الهضمي. و يتمثل بحدوث تشنجات في البطن و يرافقه إسهال. غالباً ما يحدث بعد تناول طعام أو ماء لم يعتاد عليها الجسم.
فعندما نسافر لأماكن أخرى فيها اختلاف في البيئة الصحية أو المناخ مختلف عن المكان الذي اعتدنا العيش فيه. فنحن أكثر عرضة للإصابة بإسهال المسافر.
تزداد حالات الإصابة بإسهال المسافر عند زيارة البلدان التالية:
- المكسيك
- أمريكا
- إفريقيا
- الشرق الأوسط
- معظم بلدان آسيا عدا اليابان
قد يكون العامل المسبب لحدوث إسهال المسافر، إما بكتيريا أو فيروس أو طفيليات.
عادةً ما تزول الأعراض من تلقاء نفسها خلال بضعة أيام. لكن في حالات أخرى، قد تكون الأعراض شديدة، بحيث تسبب التجفاف خاصةً لدى الأطفال.
يعتبر إسهال المسافر غالباً معدِ. و يمكن أن ينتقل من شخص لأخر بغض النظر عن السبب.
أعراض إسهال المسافر:
تتمثل الأعراض الأساسية التي تصيب المسافر، بحدوث إسهال مائي طري القوام، يرافقه تشنجات في البطن.
كما ترافقه ظهور أعراض أخرى، تعتمد على العامل المسبب لحدوث إسهال المسافر. والتي تتضمن ما يلي:
- الغثيان والإقياء
- ارتفاع درجة الحرارة
- انتفاخ البطن والغازات
- فقدان الشهية للطعام
- الرغبة الملحة بقضاء الحاجة
متى يجب عليك زيارة الطبيب:
إن الأعراض السابقة هي الأعراض الشائعة عموماً. لكن في الحالات الأكثر خطورة، قد تظهر أعراض أخرى مؤشرة لضرورة زيارة الطبيب.
- إذا لم تزول أعراض إسهال المسافر خلال ثلاثة أيام. أو إذا ظهرت الأعراض التالية، يجب علينا زيارة الطبيب. والتي تتضمن ما يلي:
- ألم شديد غير محتمل في البطن أو منطقة الشرج
- إقياء متواصل لمدة أكثر من 4 ساعات، ينتج عند عدم القدرة على الاحتفاظ بسوائل المتناولة
- ارتفاع درجات الحرارة لأكثر كم 39 درجة مئوية
- وجود دم في البراز
- أعراض تجفاف الجسم
الاختبار والتشخيص:
يقوم الطبيب بإجراء فحوصات بدنية للمريض. وفي بعض الأحيان يطلب إجراء تحليل للبراز للكشف عن وجود الطفيليات أو الجرائيم، و تحليل للدم للكشف عن العدوى.
المضاعفات الناتجة عن إسهال المسافر:
من المضاعفات الخطيرة التي قد تنتج عن مشكلة إسهال المسافر هي التجفاف.
قد يكون التجفاف خطير جداً. ويحدث بسرعة إذا كانت حالات الإسهال شديدة مؤدية لفقدان الجسم كمية كبيرة من السوائل أو يرافقها الإقياء.
تتضمن أعراض التجفاف، ما يلي:
- جفاف الفم
- زيادة العطش
- انخفاض كمية البول
- الصداع
- الدوار
- جفاف البشرة
- التشوش
إن إسهال المسافر الذي يحدث بسبب العدوى بالطفيليات، عادةً يحتاج للعلاج بالأدوية. للوقاية من المضاعفات الشديدة التي قد تظهر لاحقاً.
قد تسبب حالات العدوى بالطفيليات ظهور الأعراض التالية:
- نوبات الصرع أو الاختلاج
- ارتفاع درجات الحرارة
- ردود أفعال تحسسية
- حالات العدوى البكتيرية
وفي حالات العدوى بالديدان الطفيلية قد يرافق ذلك أعراض أخرى، مثل الصداع وارتفاع الحرارة و التهاب العين وآلام العضلات
الخيارات العلاجية للقضاء على إسهال المسافر:
يعتمد العلاج على أسباب الإسهال. و يتمثل العلاج الأول بالاعتماد على العلاجات المنزلية والأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبية لعلاج الأعراض الخفيفة من المرض.
- ينصح بتجنب تناول القهوة أو الكحول لأنها تؤدي لزيادة التجفاف.
- من الضروري تناول كمية وفيرة من السوائل لا تحتوي على كافئين.
- و اتباع حمية صحية تتضمن تناول شوربة مرق العظام، الأرز الأبيض، التفاح المغسول و مقشر جيداً، الموز، بسكويت مملح، توست
عند الرغبة في السفر، من الجيد أخذ بعض الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبية، تحسباً من حدوث إسهال المسافر:
- من الخيارات العلاجية الجيدة لعلاج إسهال المسافر مادة البزموت Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) . تعتبر من الخيارات الفعالة لعلاج الحالات الخفيفة من إسهال المسافر.
- من الممكن أيضاً استخدام دواء إيموديوم Imodium، وهو مضاد لحركة الأمعاء. لكن يفضل الاحتفاظ به للحالات الإسعافية. لكنه قد يطيل المرض، من خلال عدم السماح لجسمك بالقضاء عليه.
إذا لم تنفع الخيارات العلاجية السابقة التي لا تحتاج لوصفة طبية. قد يصف لك الطبيب دواء مضاد للطفيليات، يعتمد على نوع العدوى المسببة للمرض.
إذا رافق إسهال المسافر حدوث التجفاف، يحتاج المريض لأخد سوائل وريدية تحتوي على الشوارد والسكريات.
أساليب الوقاية من إسهال المسافر:
أفضل الطرق للوقاية من المرض هي باختيار الماء والأطعمة المتناولة في السفر بعناية.
عند السفر، ينصح بعدم تناول الماء غير المعقمة والتي تتضمن:
- عدم تناول مكعبات الثلج
- عدم تناول عصير الفواكه المضاف له ماء
- عدم تنظيف الأسنان أو غسل الفم بماء الصنبور
ينصح الاعتماد على شرب الماء المعبأة مسبقاً في زجاجات. و إذا لم يكن هذا الخيار متاحاً، فقم بغلي الماء لمدة ثلاث دقائق على الأقل ثم تبريدها و الشرب منها فقط.
و من الأساليب الوقائية الأخرى:
- تجنب تناول الأطعمة من الشارع
- انتبه من تناول الفواكه المغسولة في المياه الملوثة
- تجنب منتجات الأجبان والألبان غير المبسترة، بما في ذلك المثلجات
- تناول الأطعمة المطهية جيداً و مقدمة و هي ساخنة
- تجنب الأطعمة الرطبة أو المحفوظة في درجة حرارة الغرفة
- اغسل يديك بشكل متكرر بالماء الدافئ والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. خاصةً قبل تناول الطعام أو لمس الوجه.
- انتبه للأطفال لعدم وضع يديهم أو أي شيء آخر في فمهم.
- إذا كان تنظيف اليدين بالماء غير متاح، ينصح استخدام معقم لليدين يحتوي على الكحول بنسبة 60% على الأقل.
المراجع:
https://www.healthline.com/health/travelers-diarrhea
https://www.nhs.uk/conditions/diarrhoea-and-vomiting
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/7315-travelers-diarrhea
https://www.canada.ca/en/public-health/services/diseases/diarrhea.html
الصورة المرفقة:
تصنيفات المقال
