من أكثر العوامل الملفتة للنظر و الأكثر جاذبية هي التمتع بالشعر الكثيف الحيوي. لكن هنالك العديد من الأفراد الذين يعانون من تساقط الشعر أو الشعر الخفيف المتعب.
هنالك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر و تلعب دوراً في مظهره. و لمعرفة التفاصيل أنصحك بقراءة مقالة أسباب تساقط الشعر و أنواع العلاج. أما في هذه المقالة سوف أعرض عليك أهم العلاجات الطبيعية الفعالة لمنع تساقط الشعر و تسريع نموه.
العلاجات الطبيعية لمنع تساقط الشعر و تسريع نموه:
تدليك فروة الرأس بواسطة زيت مغذي للشعر:
الخطوة الأولى التي يمكنك القيام بها لمنع تساقط الشعر و تحسين التروية الدموية لجذر الشعر و ترطيب فروة الرأس و تقوية جذر الشعر هي بتطبيق زيت مغذي للشعر مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت جنين القمح، و تدليك فروة الرأس به. كما تساعد هذه العملية على الاسترخاء و تخفف حالات التوتر. و يمكنك إضافة بضع نقاط من زيت إكليل الجبل (روزماري) للحصول على نتائج أسرع. كرر هذه العملية مرة كل أسبوع.
العنب الهندي (زيت الأملا):
لتسريع نمو الشعر بشكل طبيعي يمكنك استخدام زيت العنب الهندي الذي يعرف باسم زيت الأملا. فهو غني بفيتامين ج الذي يؤدي نقصه في الجسم إلى تساقط الشعر.
يتميز زيت الأملا بخصائصه المضادة للالتهاب و مضاد للأكسدة و مضاد جرثومي. مما يساعد في الحفاظ على فروة الرأس صحية و يعزز نمو الشعر.
- ينصح بمزج ملعقة صغيرة من زيت الأملا مع عصير ليمونة.
- تدليك فروة الرأس بواسطة المزيج السابق.
- ثم تغطية رأسك بواسطة منشفة أو قبعة الاستحمام و تركه من المساء حتى صباح اليوم التالي، ثم القيام بالاستحمام.
الحلبة:
و هي فعالة جداً في علاج تساقط الشعر. حيث تعزز نمو الشعر و تساعد في إعادة بناء حويصلات الشعر.
يحتوي نبات الحلبة على البروتينات و حمض النيكوتين الذي يحفز على نمو الشعر.
- يتم نقع كوب من بذور الحلبة في الماء قبل ليلة كاملة.
- ثم في الصباح طحن البذور للحصول على عجينة متماسكة.
- وضع المستحضر السابق على الشعر، و تغطية فروة الرأس بواسطة منشفة أو قبعة الاستحمام.
- بعد مرور 40 دقيقة غسل الشعر بالماء و الصابون.
- ينصح بتكرار العملية يومياً لمدة شهر.
عصير البصل:
يساعد عصير البصل في علاج تساقط الشعر نتيجة غناه بمركبات الكبريت التي تحسن التروية الدموية لبصيلات الشعر. كما يتميز البصل بخصائصه المضادة للالتهاب التي تساعد على قتل الجراثيم و الطفيليات و تعالج التهابات فروة الرأس التي تسبب تساقط الشعر.
ففي دراسة نشرت عام 2002م في صحيفة للأمراض الجلدية، حيث قام الباحثون بدراسة تأثيرات عصير البصل على فروة الرأس و على مدى نمو الشعر. فكانت النتيجة توقف تساقط الشعر و إعادة نمو الشعر ل 74% من الأفراد الذين قاموا بالتجربة.
- يتم استخراج عصير البصل من حبة بصل واحدة عن طريق هرسها و عصرها.
- ثم وضع عصير البصل مباشرةً على فروة الرأس و تركه لمدة 30 دقيقة. ثم غسل الشعر جيداً و الاستحمام.
- أو يمكنك إضافة ملعقة طعام من زيت الزيتون لعصير البصل و المتابعة بنفس الطريقة السابقة.
- ينصح بتكرار العملية مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، و الاستمرار على هذه الطريقة عدة أسابيع.
ألوفيرا:
يحتوي نبات الألوفيرا على أنزيمات تعزز نمو الشعر بشكل مباشر. كما تتميز بخصائصها القلوية التي تساعد في تعديل باهاء (PH) فروة الرأس، و بالتالي تجعلها أفضل و مناسبة لنمو الشعر بشكل أكبر. كما يساعد الاستخدام المنتظم لنبات الألوفيرا في تخفيف احمرار و تهيج و التهابات فروة الرأس و يعزز نمو الشعر و يقضي على قشرة الرأس.
- يتم وضع جل أو عصير الألوفيرا على فروة الرأس.
- تركه لبضعة ساعات ثم غسله بالماء الفاتر.
- ينصح بتكرار هذه العملية أربع مرات في الأسبوع.
- كما يمكنك تناول ملعقة طعام من عصير الألوفيرا على معدة فارغة و ذلك بشكل يومي، و الاستمتاع بنمو سريع و صحي للشعر.
جذر عرق السوس:
تساعد هذه النبتة على منع تساقط الشعر و تعويض الشعر التالف. كما تتميز بخصائصها المهدئة فتعمل على فتح المسام و تعزز نعومة فروة الرأس و تساعد على التخلص من جفاف و حساسية فروة الرأس. و تعتبر علاج فعال للتخلص من قشرة الرأس و تساقط الشعر و الصلع الذكوري.
- يتم إضافة ملعقة طعام من جذور عرق السوس إلى كوب من الحليب مع ربع ملعقة صغيرة من الزعفران.
- ثم مزج الخليط جيداً للحصول على عجينة متماسكة.
- ضع العجينة على مناطق الصلع أو المناطق خفيفة الشعر من رأسك، و ذلك في المساء قبل النوم.
- تركها حتى صباح اليوم التالي، ثم غسل الشعر جيداً و الاستحمام.
- ينصح بتكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع.
أو يمكنك استخدام جذر عرق السوس لصنع كوب من الشاي، و تناوله ثلاث مرات يومياً. أيضاً تعتبر طريقة فعالة لعلاج تساقط الشعر و تسريع نموه.
الكركديه الصينية:
تتميز أزهار الكركديه بالعديد من الخصائص التي تساعد في علاج تساقط الشعر. كما تحفز على نمو شعر صحي جديد و تستخدم لعلاج قشرة الرأس و منع تقصف نهايات الشعر أو ترقق الشعر و تؤخر ظهور الشيب.
- يتم إضافة أزهار من الكركديه الصينية إلى كوبين من زيت جوز الهند.
- تسخين المحلول حتى تتفحم الأزهار. ثم القيام بتصفية الزيت فقط.
- وضع الزيت على فروة الرأس مساءً قبل النوم و غسل الشعر جيداً في الصباح و الاستحمام.
- ينصح بتكرار هذه العملية ثلاث مرات في الأسبوع.
- كما يمكنك صنع شاي الكركديه و استخدامه لغسل الشعر به فهو يحفز على تسريع نمو الشعر.
جذر الشمندر السكري:
يحتوي عصير جذر الشمندر على الكربوهيدرات و البروتينات و البوتاسيوم و الفوسفور و الكالسيوم و فيتامينات ب و فيتامين ج. جميع هذه المكونات ضرورية و أساسية لنمو شعر صحي و حيوي.
ينصح بإضافة عصير الشمندر لنظامك الغذائي و كذلك الأمر بالنسبة لعصير السبانخ و الخس و الجزر، جميعها تساعد على تسريع نمو الشعر و منع تساقطه.
- بدايةً يتن سلق الشمندر أو أوراقه جيداً بالماء و القيام بتصفيته.
- كما يمكنك إضافة الحنّاء، و تشكيل عجينة متماسكة ثم وضعها على فروة الرأس.
- تركها لمدة 15-20 دقيقة، ثم غسل الشعر جيداً.
- يُفضّل تكرار هذه العملية عدة مرات في الأسبوع.
بذور الكتان:
تعتبر بدور الكتان من المصادر الغنية بالأحماض الدسمة الأوميغا 3 التي تمنع تساقط الشعر و تحفز على نمو الشعر.
- تناول ملعقة طعام من بذور الكتان الطازجة يومياً في الصباح مع كوب من الماء. كما يمكنك إضافة بذور الكتان إلى طبق السلطة أو مختلف أنواع الشوربات و غيرها من الأطباق.
- يمكنك استخدام زيت بدور الكتان و وضعها مباشرةً على الشعر. فتعمل على منع تساقط الشعر و تقوية جذر الشعر و تسريع نمو شعر صحي جديد.
حليب جوز الهند:
يعتبر حليب جوز الهند من المصادر الغنية بالبروتينات و الدهون الأساسية التي تعزز نمو الشعر و تمنع تساقطه. و يعطي حليب جوز الهند نتائج سريعة و ملحوظة.
يمكنك تحضير حليب جوز الهند في المنزل عن طريق:
- وضع جوز الهند المبشور في وعاء مع الماء.
- ثم غليه لمدة خمس دقائق ثم تصفيته و تبريده.
- وضع خلاصة حليب جوز الهند على فروة الرأس و أطراف الشعر.
- تركه لمدة 20 دقيقة ثم غسل الشعر بالماء جيداً و الاستحمام.
- للحصول على نتائج أفضل يمكنك إضافة الفلفل الأسود و بذور أو بودرة الحلبة لحليب جوز الهند قبل الاستخدام.
مزيج من زيوت اللافندر مع الزعتر مع الميرمية مع النعناع:
لزيادة التروية الدموية لفروة الرأس و تحفيز نمو شعر صحي جديد.
- مزج أربع نقاط من كل نوع زيت مما سبق و إضافتها إلى ملعقة طعام من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا.
- ثم تدليك فروة الرأس بلطف و التركيز على المناطق خفيفة الشعر.
- ينصح بتكرار هذه العملية مرتين يومياً للحصول على أفضل النتائج.
المراجع:
http://www.top10homeremedies.com/home-remedies/top-10-home-remedies-for-hair-loss.html
https://www.organicfacts.net/health-benefits/other/home-remedies-for-hair-loss-in-women.html
https://draxe.com/hair-loss-remedies/
الصورة المرفقة:
تصنيفات المقال
