بدأ العام الدراسي من جديد. في بعض الأحيان تكون بداية العودة إلى المدرسة مليئة بالتوتر و القلق، سواءً على الوالدين أو الأطفال.
مسؤوليات جديدة، مدرسة جديدة، بيئة مختلفة و معلمين و زملاء جدد. منهاج دراسي أضخم، و مسؤوليات أكبر تقع على عاتق أطفالنا و علينا نحن الأهالي أيضاً.
في سبيل التمتع بعام دراسي جديد بطريقة سهلة و منظّمة و مُشجّعة على الدراسة. رغبتُ أن أشارككم بعض النصائح المفيدة.
أهم النصائح الفعالة للعام الدراسي الجديد:
الانتقال من مرحلة لأخرى قد يكون صعباً على الأطفال. حتى و إن كانوا يشعرون بالحماس لبدء العام الدراسي الجديد. لكن غالباً ما تختلط لديهم مشاعر من التوتر و القلق حول إمكانية اندماجهم في الوضع الجديد سواءً من الناحية الاجتماعية و الأكاديمية (الدراسية).
أهمية الاجتماع العائلي:
قد يتم التساهل بالقواعد و الروتين اليومي المعتاد خلال فصل الصيف على اعتبار أنها عطلة!
لكن مع قدوم العام الدراسي يعود كلٌ منا لنظامه المعتاد. لذلك من الجيد تهيئة الطفل و مناقشة أهم الأفكار و القواعد التي سوف تتغير لتواكب العام الدراسي.
- يتم تحديد مواعيد ثابتة للنوم. و غالباً ما تكون في وقت مبكر عما هو عليه خلال الصيف.
- مناقشة طفلك بعادات النوم المحببة لديه، التي تشجعه على الالتزام بمواعيد النوم. هل يرغب بقصة قبل النوم؟ أم يرغب بالاستلقاء بجانبه قليلاً و تلاوة بعض الأدعية أو دندنة الأغنية المحببة لديه.
تكوين علاقات جديدة:
- ساعد طفلك على تكوين صداقات جديدة من خلال دعوة بعض الأصدقاء الجدد (زملائه في الصف) لتمضية بعض الوقت معاً في المنزل و التعارف عن قرب.
حصول الطفل على هذا الدعم من الوالدين، و تسهيل التعارف مع بعض الزملاء الجدد. يخفف عن الطفل عبء القلق الاجتماعي. و يسهل عليه تمضية فترة الاستراحة في المدرسة مع بعض الأصدقاء دون الشعور بالوحدة أو العزلة.
- في حال قيام المدرسة بدعوة للأهالي للتعرف على المدرسين الجدد. ينصح باكتناز هذه الفرصة و مواكبة أي نشاط اجتماعي للأهالي في المدرسة.
تأمين لوزام المدرسة مسبقاً:
من أفضل الأساليب التي تشجع الطفل على الدراسة و قدوم العام الجديد، هو من خلال تحضير كافة لوازمه المدرسية مسبقاً.
- ينصح بمساعدة الطفل على ترتيب غرفته و طاولة الدراسة و لوازمه الشخصية و الدراسية قبل البدء بالعام الجديد.
- ينصح باصطحاب الطفل معك لشراء ما ينقصه من لوازمه المدرسية. ذلك يشعره بحماس و يشجعه أكثر على استخدامها.
إنشاء جدول مرئي للمهام المطلوبة:
عندما يعرف الطفل مسبقاً ما هي المهام المطلوبة منه، يسهل عليه تنفيذها.
- تحضير جدول منظم عن المهام المطلوبة من الطفل، مع رسومات و ألوان ملفتة للنظر. تساعد الطفل على الالتزام بها.
- لذلك ينصح بتحضير جدول أسبوعي يتم استخدام الرسومات و الصور فيه، و ليس فقط الكلمات. مما يساعد الطفل على فهم المهام اليومية و تنفيذها بسهولة.
- ينصح بإرفاق رسمة أو صورة لكل مهمة أو نشاط يومي ترغب من طفلك أن ينفذه. و عند تنفيذ المهمة المطلوبة من الطفل، يتم وضع إشارة أو وجه ضاحك أنه أنهى المهمة بنجاح. فالطفل يحب المكافآت كما أي واحد منا
يوم في الأسبوع خالٍ من النشاط!
لا تجعل طيلة أيام الأسبوع مزدحمة بالمهام. يوم واحد في الأسبوع خالٍ من المهام و الالتزامات هو أمر جيد لتمضية وقت هادئ مع أسرتك.
في بعض الحالات تظهر لديك بعض الطوارئ. و بالتالي عند ترك يوم فراغ في الأسبوع خالِ من الالتزامات، يكون لديك حرية الاختيار دون ضغوطات، لاستيعاب أي ظرف جديد دون التأثير على نظامك اليومي. و بالتالي يكون لديكم حيز لإعادة جدولة ما يلزم الأمر.
تحضير ملابس المدرسة للأسبوع:
- اسمح لطفلك باختيار ملابسه التي سوف يرتديها خلال الأسبوع. و حدد مكان خاص لتنظيمها و ترتيبها. و بالتالي يسهل على طفلك الاستعداد للمدرسة بالاعتماد على نفسه.
توفير مكان مخصص للدراسة:
ينصح بإنشاء حيّز خاص للدراسة في المنزل. مهما كان صغيراً، المهم تنظيم كافة اللوازم و الإنارة اللازمة للدراسة. بهذا يتعلم الطفل الترتيب. و لا يفقد أدواته المدرسية. و يكون على اطلاع تام عندما ينفذ قلمه أو ممحاته أو أوراق الدراسة مثلاً.
برنامج أو نشاط ما بعد المدرسة:
الطفل بطبيعته مليئ بالنشاط و الحيوية. ينصح باستغلال قدراته و تنمية هواياته. و من أفضل الأساليب تشجيعه على الالتحاق بنادي رياضي أو برنامج لاستغلال طاقته بعد المدرسة.
تحضير حقيبة المدرسة قبل النوم:
لتجنب نسيان أوراق مهمة أو لوازم المدرسة صباحاً قبل المدرسة. ينصح بتحضير حقيبة المدرسة أن تكون جاهزة تماماً قبل النوم. مما يخفف المهام الصباحية قبل المدرسة.
التخطيط لوجبات الطعام للأسبوع:
خاصةً إذا كان الوالدين مرتبطين بالعمل، و لديهم العديد من المشاغل بشكل يومي. ينصح بالتخطيط لوجبات الطعام التي يرغبون بتناولها خلال الأسبوع. كذلك الأمر لوجبات الطعام للمدرسة و العمل.
خلال عطلة نهاية الأسبوع يتم شراء كافة المكونات اللازمة و تحضير وجبات الطعام للأسبوع القادم، مع وضع لصاقات لتحديد وجبة الطعام لكل يوم تبعاً لايام الأسبوع.
إنشاء مصنف خاص لكل فرد في المنزل:
للحفاظ على ترتيب المنزل و زرع حب النظام و الانضباط في الأطفال. ينصح بتخصيص مصنف خاص لكل طفل، لوضع كافة الأوراق اللازمة في الملف. للحفاظ عليها من الضياع أو اختلاطها مع أوراق غيره من الأفراد.
أهمية وضع الخطط و الأهداف:
ينصح بتعليم أطفالنا منذ الصغر على اختيار هدف معين يرغبون به، و كيفية وضع الخطة و تقسيم المهام لتحقيق الهدف.
- منع مشاهدة التلفاز أو استخدام الأجهزة الالكترونية حتى إنهاء كافة الواجبات الدراسية. و من الأفضل تحديد وقت قصير جداً لهذه الألعاب نظراً لضررها.
- تنظيم الوقت تبعاً للأولوية و المهام المطلوب إنجازها تبعاً لكل مرحلة عمرية.
- أهمية التقويم و دفتر الملاحظات لمتابعة الخطة و مراقبة مسار تحقيق الأهداف.
تأسيس روتين يومي ثابت:
- بداية اليوم مع وجبة إفطار صحية مليئة بالقيم الغذائية.
- الحفاظ على مواعيد النوم ثابتة حتى خلال أيام عطلة الأسبوع.
- ينصح الحفاظ على مواعيد وجبات الطعام في نفس الموعد يومياً.
أنصحك كذلك بالاطلاع على مقال: تشجيع الطفل على الدراسة و حب التعلم و أهم النصائح أثناء الدراسة
و مقال أفكار متنوعة و وجبات صحية سريعة للأطفال للمدرسة أو للكبار للعمل.
نسأل الله تعالى أن يرزقنا و إياكم الذرية الصالحة. و يبارك لنا في أطفالنا و يجعلهم قرة أعين لنا.
المراجع:
https://www.goodhousekeeping.com/home/organizing/tips/g2358/back-to-school-prep
https://www.womansday.com/life/g3124/best-back-to-school-tips
الصورة المرفقة:
تصنيفات المقال
