اكتسب ماء الأرز شهرة واسعة، و ازدادت شعبيته، كوصفة طبيعية لعلاج مختلف مشاكل البشرة، و تسريع نمو الشعر.
يكاد لا يخلو منزل من ماء الأرز، فهو سهل التحضير و زهيد الثمن.
إذا كنت تنقع الأرز، وتطبخه بانتظام في المنزل. فمن المحتمل أنك تتخلص من بقايا “ماء الأرز” بمجرد الانتهاء.
لكن صدّق أو لا تصدّق، ماء الأرز، السائل اللبني المتبقي عند نقع الأرز لعدة ساعات، يقدم مجموعة من الفوائد لصحة الشعر!
ماء الأرز لتعزيز نمو الشعر، و منع ترقق الشعر، ليس هو الاستخدام الوحيد! بل سأزوّدك بالمزيد 🙂
يتميز ماء الأرز بفوائد فعالة للبشرة الحساسة ومكافحة الشيخوخة.
ما هو ماء الأرز و لماذا هو مفيد؟
هو عبارة عن سائل غائم لبني اللون، ينتج عن نقع الأرز لبضعة ساعات. أو سلق الأرز بالماء المغلي، لاستخلاص فوائده.
الأرز هو عبارة عن نوع من الحبوب التي تحتوي على عدد من المواد الغذائية.
عندما يتم نقع الأرز في الماء، يتم تحرير و انحلال المواد الغذائية في ماء النقع. ثم يتم استخدام هذه الماء بشكل موضعي على البشرة أو الشعر.
يحتوي ماء الأرز على المواد الغذائية التالية:
- مضادات الأكسدة مثل مركبات الفينول و الفلافونيدات
- فيتامين ب6
- فيتامين ه (فيتامين ي)
- النشويات و السكريات و غيرها من الكربوهيدرات الأخرى
- الأحماض الأمينية (وهي حجر الأساس للبروتينات التي تساعد على تشكيل و ترميم الشعر)
- أحماض عضوية
عند ترك الأرز منقوعاً لفترات أطول، يتشكل ماء الأرز المخمر. الذي يحتوي على مركب يعرف باسم إينوزيتول inositol.
و هو عبارة عن نوع من جزيئات السكر ذات قدرة على مكافحة الجذور الحرة. و تساعد في حماية الشعر ضد التلف و التقصف.
كما يحتوي على مركب آخر، يعرف باسم بيتيرا pitera. و هو منتج ثانوي لتخمير الخميرة. يرتبط دوره بالتجديد الخلوي.
فوائد ماء الأرز للشعر:
- تعزيز نمو الشعر
- زيادة لمعان و حيوية الشعر
- تنعيم الشعر و منع تشابك الشعر
- تقوية الشعر و الوقاية من تقصف الشعر
- التخلص من الشوائب دون تجفيف الشعر
فوائد ماء الأرز للبشرة:
بالإضافة لفوائد ماء الأرز لتقوية الشعر، و تسريع نموه. اشتهر استخدامه أيضاً لعلاج مختلف مشاكل البشرة.
في الحقيقة، تم الاعتماد عليه منذ فترة طويلة في نظام الطب التقليدي في الهند واليابان و كوريا منذ عدة قرون.
تتضمن فوائد ماء الأرز ما يلي:
- ترطيب البشرة و تخفيف أعراض الأكزيما أو جفاف البشرة.
- تقليل أعراض التهاب الجلد و التهيج بين الأفراد ذوي البشرة الحساسة.
- منظف لطيف للبشرة
- تنعيم البشرة و شدها و تحسين ملمسها و تقليل مظهر مسام البشرة
- تفتيح لون البشرة و توحيد لون البشرة و القضاء على البقع الداكنة
- مكافحة علامات الشيخوخة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة
- زيادة التروية الدموية للبشرة
في دراسة أجريت عام 2018م، أظهرت نتائج الدراسة دليلاً على أن ماء الأرز له تأثيرات فعالة مضادة للشيخوخة. و تتميز بخصائص مضادة للالتهابات و مضادة للأكسدة.
بالإضافة لتأثيراتها المثبطة لمادة إيلاستاز. مما يبطئ تكوين التجاعيد.
كيفية تحضير و استخدام ماء الأرز:
أبسط طريقة يمكنك اتباعها لتحضير ماء الأرز و استخدامه على البشرة و الشعر، كما يلي:
المكونات:
- كوب من الأرز، سواء الأرز الأبيض أو الأسمر البني
- كوب من الماء، يفضل أن يكون ماء نقي مفلتر خالِ من الشوائب
طريقة التحضير:
- في البداية قم بغسل الأرز تحت الماء الجاري لمدة دقيقة.
- ضعه جانباً على مصفاة حتى يصفى و يتخلص من الماء الزائدة.
- ضع كوب الأرز المغسول و المصفى في وعاء، و أضف عليه كوب من الماء. و دعه في ماء النقع لبضعة ساعات.
- قم بتصفية الأرز و اترك ماء النقع في الوعاء.
- ضع ماء نقع الأرز في وعاء زجاجي محكم الإغلاق. و اتركها في درجة حرارة الغرفة لمدة 12-24 ساعة. مما يسمح له بالتخمر. و تكوّن الميكوربات المفيدة في الماء.
- متى ما حدثت عملية التخمر، ضع الوعاء في البراد. يمكنك الاحتفاظ به و استخدامه خلال أسبوع.
- يمكنك استخدام ماء الأرز مباشرةً على الشعر أو الوجه. أو إضافته لمستحضرات أخرى مثل الشامبو أو ماسك للشعر.
ما هي المدة التي ينصح بترك ماء الأرز على الشعر؟
الطريقة الشائعة لاستخدام ماء الأرز على الشعر، هي كغسول للشعر أثناء الاستحمام.
- قبل تطبيق الشامبو، أضف كمية وفيرة من ماء الأرز إلى شعرك. و قم بتدليك فروة الرأس. اتركه على الشعر 3-5 دقائق. ثم اغسله و استحم كالمعتاد.
- طريقة أخرى، يمكنك استخدام ماء الأرز مثل ماسك للشعر. قم بتطبيق ماء الأرز على الشعر، و اتركه مدة 20 دقيقة. ثم اغسل الشعر كالمعتاد.
كم مرة يجب عليك استخدام ماء الأرز؟
بالنسبة لتطبيق ماء الأرز على الشعر:
كما هو الحال مع بقية العلاجات الموضعية، فإن استخدام ماء الأرز مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع، سيمنحك نتائج أفضل.
ليس هنالك أي ضرر لاستخدامه بشكل أكبر، (بمعدل مرة كل يومين مثلاً). لذلك فإن هذا الأمر يعود لك.
بالنسبة لتطبيق ماء الأرز على البشرة:
عند استخدام ماء الأرز على الوجه، حاول تطبيق المحلول على بشرة نظيفة، لكن قبل تطبيق المرطب. هذا سيساعدك على الحفاظ على رطوبة و نعومة البشرة.
اترك ماء الأرز مدة 10-15 دقيقة على البشرة النظيفة. ثم قم بغسله بالماء، و جفف البشرة بلطف. ثم طبق مرطب البشرة اليومي.
بإمكانك تطبيق ماء الأرز على الوجه مرة يومياً ،أو عدة مرات خلال الأسبوع. بالاعتماد على بقية منتجات العناية بالبشرة الأخرى التي تستخدمها.
كما يمكنك استخدامه مع ماسك الوجه أو مقشر الوجه.
ما هي المدة التي يحتاجها ماء الأرز حتى ينمو الشعر؟
مع المواظبة على استخدام ماء الأرز على الشعر بمعدل مرتين في الأسبوع، ستلاحظ بعد مرور بضعة أسابيع، أن الشعر يعطي مظهر ممتلئ بشكل أكبر و أكثر سمكاً.
و من خلال دوره في منع تقصف الشعر، سيساعد ذلك على نمو الشعر بشكل صحي و حيوي. إذاً النتائج ليست فورية. بل تتطلب بضعة أسابيع حتى تظهر.
التأثيرات الجانبية و المخاطر الناتجة عن استخدام ماء الأرز:
بشكل عام يعتبر ماء الأرز آمن للاستخدام بالنسبة لمعظم الأفراد.
فهو يتكون من تركيبة بسيطة جداً، عبارة عن الأرز و الماء فقط. فالأرز عموماً غير سام، و لا يسبب التهيج، و مناسب حتى لذوي البشرة الحساسة.
لكن في حالات قليلة جداً، قد يسبب التهيج، لدى الأفراد الذين يعانون من الحساسية للأرز.
للوقاية من ردود الأفعال التحسسية، ينصح بعدم استخدامه لمن يعاني من الحساسية للأرز.
و كما هو الحال مع أي منتج جديد تستخدمه، ينصح بتطبيق ماء الأرز أولاً على مساحة صغيرة من الجلد. إذا لم يسبب لك أي مشاكل أو ردود أفعال تحسسية. إذاً فهو آمن، و يمكنك زيادة استخدامه بالتدريج، تبعاً للنتائج.
إذا لاحظت ظهور أي تأثيرات جانبية مثل الحكة أو الاحمرار أو زيادة جفاف أو تهيج البشرة. توقف عن استخدامه.
المراجع:
https://draxe.com/beauty/rice-water-for-hair
https://www.healthline.com/health/rice-water-for-skin#benefits
https://www.medicalnewstoday.com/articles/rice-water-for-the-skin
الصورة المرفقة:
تصنيفات المقال
