التقشير هو عملية إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح الجلد، و ذلك إما باستخدام مواد كيميائية أو حبيبات أو أدوات خاصة للتقشير.
يقوم الجلد بالتخلص من خلاياه الميتة بشكل طبيعي كل30 يوم تقريباً، حتى يفسح المجال للخلايا الجديدة.
في بعض الأحيان، لا يتم التخلص من خلايا الجلد الميتة بشكل كامل. مما ينتج عن ذلك جفاف البشرة و انسداد المسام. المواظبة على إجراء التقشير للبشرة بشكل دوري، يساعد في الوقاية من هذه المشكلة.
ما هي فوائد تقشير البشرة؟
يساعد تقشير البشرة على تحسين مظهر البشرة بعدة طرق. بحيث تبدو البشرة أكثر لمعاناً و نضارة. كما يعزز امتصاص المنتجات الموضعية التي نستخدمها للعناية بالبشرة.
من ناحية أخرى، فإن تقشير البشرة بشكل دوري، يساعد في الوقاية من انسداد المسام و حب الشباب الناتج عنها.
على المدى البعيد، فإن تقشير البشرة يساعد أيضاً في زيادة إنتاج الكولاجين.
الكولاجين هو العنصر الأساسي لنضارة البشرة و توحيد لونها. كما يساعد هذا البروتين على تحفيز مرونة الجلد و تقليل ظهور التجاعيد و الخطوط التعبيرية البسيطة الناتجة عن التقدم في السن.
أنواع تقشير البشرة:
- إما النوع الأول حيث يمكن الاعتماد على تقشير البشرة من خلال التقشير الكيميائي. و كنا قد تحدثنا سابقاً عنه بالتفصيل.
- أو النوع الثاني أي من خلال الاعتماد على أدوات أو منتجات تحتوي على حبيبات أو تتطلب الفرك اليدوي لتقشير البشرة.
فالاعتماد على غسول البشرة التي تحتوي على حبيبات للتقشير أو فرك الجسم بالفرشاة أو اللوف، كلها طرق شائعة لتحفيز تقشير الجلد.
أكبر ميزة للنوع الثاني من التقشير هو سهولة استخدامه. بإمكانك تطبيقه في المنزل، كما يمكنك تحضير المقشر المنزلي أيضاً، و سوف يعطيك نتائج فوارية. لكن إذا تم إجراء تقشير البشرة بطريقة خاطئة، قد تسبب تهيج وجفاف البشرة في بعض الأحيان.
يمكن أن يساعد تطبيق سيروم أو كريم مغذي للبشرة بعد التقشير، إلى الحفاظ على رطوبة البشرة و الوقاية من جفافها.
المواد اللازمة لإجراء تقشير منزلي للبشرة:
هنالك بعض الخيارات عن المواد الكاشطة التي يمكن اختيارها لإجراء التقشير اليدوي في المنزل، و التي تتضمن ما يلي:
- غسولات البشرة التي تحتوي على حبيبات للتقشير
- قفازات التقشير
- الفرشاة الجافة
- اللوفة (الليفة)
- حجر الخف
- الوخز بالإبر
وصفات طبيعية لتحضير مقشر البشرة في المنزل:
لديك غالباً كافة المواد التي تحتاجها لتحضير مقشر البشرة في المنزل. على سبيل المثال، السكر و الحليب، يحتوي على الأحماض التي تساعد على تقشير البشرة.
يمكنك استخدام حبيبات القهوة للحصول على الخصائص المضادة للأكسدة و التي تحفز على إنتاج الكولاجين. كما تشير الأبحاث أن عسل المانوكا يساعد في تسريع شفاء الجروح و ترميم الأنسجة التالفة.
مقشر الوجه الغني بالقهوة:
لتحضير هذه الوصفة أنت بحاجة إلى:
- نصف كوب من حبيبات القهوة
- كوب من السكر الأسمر
- 2 ملعقة صغيرة من الحليب أو زبدة الحليب
- 1 ملعقة صغيرة من العسل
كيفية تحضير هذه الوصفة:
- قم بإضافة كافة المنتجات إلى وعاء محكم الإغلاق. امزج المكونات كلها مع بعض بشكل جيد.
- رطّب وجهك بالقليل من الماء أو باستخدام بخاخ رذاذ الماء.
- وزع المقشر بشكل متجانس على الوجه و الرقبة، و تجنب منطقة العينين.
- رطّب يديك بالقليل من الماء و ابدأ بفرك المزيج على البشرة بلطف و بحركة دائرية لمدة 3-4 دقائق.
- اغسل الوجه بالماء الدافئ و ربت عليه بلطف.
- احتفظ بما تبقى من المقشر في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق.
مقشر الجسم الغني بالسكر الأسمر والشوفان:
لتحضير هذا المقشر أنت بحاجة إلى:
- نصف كوب من زيت جوز الهند
- ربع كوب من العسل
- نصف كوب من السكر الأسمر
- 3 ملعقة طعام من حبيبات الشوفان
لتحضير هذه الوصفة:
- امزج العسل مع زيت جوز الهند بشكل جيد
- أضف السكر الأسمر و حبيبات الشوفان
- امزج جيداً حتى تحصل على قوام سمك مثل العجينة
- بعد ترطيب الجلد، افرك المزيج على البشرة بلطف
- اغسل الجسم بالماء الدافئ و جفف البشرة بلطف
كيفية اختيار منتجات تقشير البشرة:
تتوفر العديد من منتجات تقشير البشرة في الصيدليات و مراكز العناية بالبشرة.
هنالك أنواع مختلفة من مقشرات البشرة، بعضها ملائم للوجه أو للجسم أو للقدمين.
عند اختيار المنتج انتبه للنقاط التالية:
انتبه لنوعية مقشر البشرة و أين يستخدم:
احذر استخدام المقشر المخصص للجسم على الوجه! مقشر الجسم يكون عادةً أكثر خشونة و صلابة. و قد يؤدي لتمزق أنسجة الوجه الحساسة.
استخدم منتج واحد في كل مرة:
على الرغم أنه قد يكون من المغري شراء مجموعة كاملة من المنتجات. إلا أنه يجب عدم استخدام أكثر من مقشر واحد في الوقت الواحد.
يمكن أن يؤدي استخدام عدة منتجات مقشرة للبشرة في نفس الوقت، إلى إلحاق الضرر في البشرة و زيادة التأثيرات الجانبية غير المرغوبة.
تبديل المنتجات:
قد تحتاج إلى التنقل بين منتجات مختلفة مع تغير احتياجات العناية بالبشرة. على سبيل المثال، إذا أصبحت بشرتك دهنية، فكّ ر في استخدام منتجات تحتوي على الفحم.
أهم الأسئلة الشائعة:
متى ينصح بإجراء تقشير البشرة صباحاً أو مساءًا؟
يعتمد الأمر على الأفضلية الشخصية و روتين عنايتك بالبشرةا ليومية.
على سبيل المثال، إذا لاحظت أن بشرتم تبدو باهتة في الصباح، فإن إجراء التقشير في بداية اليوم قد يكون مفيداً.
من ناحية أخرى، فإن إجراء تقشير البشرة في الليل، قد يساعد على إزالة أي بقايا من مستحضرات التجميل أو الغبار.
إذا كنت تستخدم منتجات طبية لعلاج مشاكل جلدية، يجب أن تترك فترة زمنية كافية بين المنتج الطبي الموضعي الذي تستخدمه و بين منتج تقشير البشرة.
تجنب تطبيق مقشرات البشرة على الجروح أو التقرحات المفتوحة في الجلد.
كم مرة يجب أن أقوم بتقشير البشرة؟
إذا كانت بشرتك دهنية، قد تطبق مقشر البشرة حسب الحاجة، إما يومياً أو كل يومين أو كل ثلاثة أيام.
بالنسبة لبقية أنواع البشرة، يجب عدم تطبيق مقشر البشرة أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع.
ماذا أفعل إذا ظهرت ردود أفعال تحسسية للبشرة بعد استخدام المقشر؟
في حال حدوث ذلك، قد بإزالة المقشر من خلال غسل البشرة بالماء الفاتر و منظف لطيف للبشرة.
يجب الامتناع عن استخدام مستحضرات التجميل على البشرة إلى أن يتم صفاء البشرة تماماً و التخلص من التهيج.
إن تناول الأدوية المضادة للهيستامين، قد يساعد في تخفيف احمرار و تهيج البشرة.
إذا كانت ردود الأفعال التحسسية شديدة و تتصمن أي من الأعراض التالية، يجب طلب فريق العناية الطبية على الفور.
- ضيق في التنفس
- تورم الوجه أو الحلق أو اللسان
- ألم في الصدر و شعور بضيق في الرئتين
المراجع:
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/meaning-of-exfoliating#physical-exfoliation
https://www.webmd.com/beauty/what-to-know-skin-exfoliation
الصورة المرفقة:
تصنيفات المقال
