مراحل النمو و التطورات التي تطرأ على الأم و الجنين في الشهر السادس من الحمل

مع نهاية هذا الشهر تنتهي المرحلة الثانية من الحمل، أي أنك قطعت ثُلثي الطريق لرؤية المولود المنتظَر.

هنالك بعض التغيرات الملحوظة بالنسبة لك و للجنين، و سوف أذكرها بالتفصيل. رحلة حمل موفقة بإذن الله 🙂

في البداية سوف أذكر التغيرات التي تطرأ خلال هذا الشهر، ثم الأكثر تميزاً في كل أسبوع على حدا:

تطورات الحمل بالنسبة للجنين:

• تطورت الحليمات الذوقية بشكل واضح و هو الآن يميز بشكل تام بين الطعم الحلو و الحامض و المالح و المر.
• كما خصص لنفسه نظاماً معيناً للنوم و الاستيقاظ، حيث تلاحظين فترات نشاطه و حركاته في نفس التوقيت يومياً، كذلك الأمر بالنسبة لمواعيد نومه و راحته.
• يتطور دماغ طفلك سريعاً و تتكون الأغماد الدهنية التي تنقل النبضات الكهربائية على طول الأعصاب.
• يتشكل العقي ببطء في الأمعاء، و هو براز الطفل الأول بعد الولادة و الذي يشبه القطران الأسود، و هو يتكون من المواد التي ابتلعها أثناء وجوده في الرحم.
• أصبح عظم الجنين صلباً و اكتمل شكل الجنين، وهو يبدو كالوليد الصغير تماماً إنما بحجم أصغر.
• فقط الرئتين، لم يكتمل نموهما بعد، لذلك عادةً يصعب عيش الجنين خارج الرحم الآن إلا إذا تلقى عناية متخصصة جداً و الله أعلم.
• في هذا الشهر تتطور الأحبال الصوتية لدى الجنين، و مع نهاية هذا الشهر تصبح وظيفيّة تماماً، لكن حتماً لن يُصدر صوتاً إلى أن يصبح خارج الرحم 🙂
• مع نهاية الشهر السادس من الحمل، تبدو بصمات أصابع طفلك واضحة، و يفتح طفلك عينيه و يتفاعل مع وجود الإنارة أو الظلام.
• كما يبلغ وزن الجنين 700غ تقريباً، و يبلغ طوله 35 سم.

بالنسبة لك:

• في هذا الشهر سوف تلاحظين اكتساب سريع للوزن قد يصل إلى 4 كغ في الشهر الواحد نتيجة النمو السريع للجنين.
• يكبر حجم بطنك و يبدو مظهر الحمل واضح للغاية. كما قد تلاحظين انتفاخ الوجه و اليدين و القدمين كذلك، بسبب احتباس السوائل في الجسم.
• قد تشعرين بالحر الشديد و زيادة التعرق نتيجة زيادة حجم الدم لديك.
• يعمل القلب و الرئتين بمعدل 50 ٪‏ أكثر من الحالة الطبيعية.
• قد تشعرين بوجود ألم في القفص الصدري مع زيادة ضغط الطفل للأعلى. و قد يرافق ذلك ضيق في التنفس يعود للسبب ذاته.

لكن إذا لاحظت انتفاخ شديد و مفاجئ في الوجه و اليدين، يجب عليك مراجعة الطبيب مباشرةً. فقد يكون مؤشر على إصابتك بالتسمم الحملي أو تسمم الدم، و هي حالة صحية خطيرة على الأم و الجنين معاً.

تتمثل أعراض التسمم الحملي بما يلي:

1. الصداع
2. ارتفاع ضغط الدم
3. اضطرابات في الرؤية
4. اكتساب الوزن المفاجئ
5. وجود بروتين في البول

أعراض الحمل التي ترافقك هذا الشهر:

• الإمساك
• الغازات
• نزيف اللثة
• انتفاخ الثديين
• التبول المتكرر
• ألم أسفل الظهر
• ضيق في التنفس
• الإرهاق و التعب
• حموضة في المعدة
• تشنجات في الساقين
• زيادة المفرزات المهبلية
• زيادة الشهية لتناول الطعام
• زيادة المفرزات المخاطية و اللعابية
• انتفاخ و تورم بسيط في اليدين و القدمين
• الحكة في البطن خاصةً، نتيجة تمدد الجلد
• التهاب المثانة و التهاب الكلى و التهاب المجاري البولية، نتيجة ارتخاء العضلات الملساء و الضغط على منطقة الحوض مما ينتج عنه زيادة مرات التبول و السلس البولي و احتمال الإصابة بالالتهابات السابقة.
• دوالي الساقين نتيجة تمدد الأوعية الدموية في الساقين بسبب زيادة حجم الدم و زيادة الضغط على الأوردة الدموية في الساقين.
• الاحساس بالوخز في الأطراف، إن زيادة تدفق الدم يسبب الضغط على اليدين و القدمين مخلفاً وراءه الاحساس بالوخز.

التغيرات التي تطرأ في كل أسبوع على حدا:

الأسبوع 22 من الحمل:

بالنسبة للجنين:

• تزداد قوة عضلات طفلك كل أسبوع من الآن، كما يستمر تطور الجفون و الحواجب.
• يتحرك طفلك كثيراً و يستجيب للأصوات و عندما تتحدثين إليه بهدوء أو تغني له، قد يساعد ذلك في تهدئته لاحقاً. و عندما تتحركين كثيراً خلال نومه، قد تُيقظيه.
• يبلغ طول الجنين 28 سم و وزنه أكثر من 450غ.
• إن معدل الوزن الذي يكتسبه أسبوعياً يُقدَّر ب 70غ.

بالنسبة لك:

• انتهى الدوار الصباحي لديك، لكن ما زلت تعانين من تشنجات في الساقين و القدمين بالإضافة لانتفاخ الكاحلين أو القدمين. للوقاية من تشنج الساقين، تناولي المزيد من الأغذية الغنية بالكالسيوم و البوتاسيوم.
• يبلغ ارتفاع الجزء العلوي من الرحم حوالي 3 سم فوق مستوى السرة. لكن حجم البطن ليس كبير جداً لدرجة تمنعك من الحركة أو الراحة. أي ما زال بإمكانك الانحناء و الجلوس بشكل مريح.

الأسبوع 23 من الحمل:

بالنسبة للجنين:

• ما تزال بشرة طفلك مجعدة، و الوَبر الذي يغطي جلد الطفل أصبح أوضح و داكن أكثر.
• يبلغ طول الجنين أكثر من 28 سم و وزنه يصل إلى 550غ.
• تستطيعين تمييز حاجبي طفلك بوضوح. و بالنسبة للعظام الموجودة في الأذن الوسطى لدى الطفل، فقد تصلبت أيضاً. و تكمن أهمية ذلك في تعزيز السمع السليم و التوازن.
• إلى الآن يستطيع الطفل التحرك بحرية داخل الرحم و التقلب من الأمام إلى الخلف و رأساً على عقب.
• يستمر تطور البنكرياس لدى الطفل بشكل جيد. فالبنكرياس هو العنصر الأساسي لإنتاج الهرمونات، و سوف يبدأ في إنتاج هرمون الأنسولين الضروري لتحليل السكريات.

بالنسبة لك:

• خلال الحمل، قد تلاحظين زيادة الإفرازات المهبلية التي تميل للصفرة دون وجود رائحة ظاهرة. لكن في حال لاحظت اختلاف في لون أو قوام أو رائحة المفرزات المهبلية، قد تكون مؤشر على وجود التهابات مهبلية.
• كما يجب الاهتمام بعلامات تمدد الجلد و تشققات البطن، و الاستمرار في استخدام المستحضرات المخصصة لزيادة مرونة الجلد.

الأسبوع 24 من الحمل:

بالنسبة للجنين:

• يبلغ طول الجنين 30 سم و وزنه 600غ.
• بدأ الطفل بصنع كرياته الدموية البيضاء، التي سوف تساعده على مكافحة العدوى و الأمراض.
• إذا تمت الولادة مع نهاية الأسبوع، تكون فرصة نجاة الطفل بمعدل 36٪‏. فالرئتان ما زالت مستمرة في النمو، و في هذه المرحلة يتم تطوير الفروع التنفسية، و تقوم الخلايا الرئوية بإنتاج المادة التي تساعد على فتح الحويصلات الرئوية بسهولة و تمنع من التصاق جدران الرئتين مع بعضها و تمنع من انهيار الحويصلات الرئوية الصغيرة.
• ما زال الطفل يتدرب على عمليات التنفس عن طريق استنشاق السائل الأمينوسي الذي يحيط بالجنين.
• مع نهاية هذا الأسبوع يكتسب طفلك 90 غ تقريباً، و هذا الوزن من العضلات و بنية العظام و سائر الأعضاء.
• و خلال الأسبوع القادم سوف تبدأ الغدد العرقية بالتشكل في الجلد.

بالنسبة لك:

• توقعي اكتساب 500غ كل أسبوع خلال هذا الشهر.
• يستطيع أفراد عائلتك سماع نبضات قلب طفلك إذا وضعوا أذنهم على بطنك.
• لتجنب الامساك احرصي على تناول وجبات طعام صحية و غنية بالألياف، و تناولي كمية وفيرة من الماء و السوائل.
• نتيجة زيادة خطورة الإصابة بالالتهابات المهبلية و البولية و زيادة تعرق الجسم، يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية كثيراً و أخذ حمام دافئ أكثر من السابق.

الأسبوع 25 من الحمل:

بالنسبة للجنين:

• أصبحت بشرة طفلك معتمة قليلاً بدلاً من شفافة.
• و لا زال جسم طفلك مغطى بالطيات التي سوف تنمو لتصبح كامل الجلد.
• بإمكانك سماع نبضات قلب طفلك الآن عبر سماعات الطبيب و ليس فقط عبر الأمواج فوق الصوتية كما في السابق. و بالاعتماد على وضعية طفلك، قد يتمكن الشخص من سماع نبضات قلب طفلك إذا وضع أذنه على بطنك.

بالنسبة لك:

• بالإضافة لاستمرار نمو الرحم نحو الأعلى، سوف تلاحظين زيادة حجم بطنك على الجانبين كذلك و ليس فقط نحو الأمام.
• إن زيادة الوزن و ضغط الرحم على الأوردة الدموية في منطقة الحوض تؤدي للشعور بالثقل في الأرجل. و نتيجةً للتروية الدموية غير الكافية في منطقة الساقين، قد تشعرين بعدم الراحة و تورم و ظهور الدوالي في الساقين. لذلك يجب عليك أن تمنعي تجمع و تراكم الدم في أوردة الساقين عن طريق تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن. و تجنب ارتداء الألبسة الضيقة، و تجنب التعرض لحمامات الحرارة الساخنة. كما يفضّل ممارسة بعض أنواع التمارين الرياضية البسيطة كالمشي و السباحة.
• كما قد تعانين هذه الفترة من البواسير و الإمساك و عسر الهضم و حموضة المعدة، لذلك اهتمي بغذائك و أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالألياف.

الأسبوع 26 من الحمل: (من آخر حيض لديك)

مع نهاية هذا الأسبوع تنتهي المرحلة الثانية من الحمل.
بالنسبة للجنين:

• يبلغ وزن الطفل 700غ تقريباً، و يبلغ طوله 35سم.
• يستمر تطور الجهاز العصبي، و قد بدأت بعض الأعصاب بإحاطة نفسها بأغماد المايلين. و هي عبارة عن المواد الدهنية المسؤولة عن النقل الصحيح للنبضات العصبية.
• كما تزداد مساحة سطح نصفي الكرة المخية و تتطور الأخاديد. و يزداد حجم المخيخ في الجزء الخلفي من الدماغ، و الذي يلعب دوراً هاماً في التوازن، و يظهر الدور الفعّال للمخيخ أثناء تعلم الطفل على المشي، جنباً إلى جنب مع الأذن الداخلية و البصر و الأعصاب، فهي جميعاً مسؤولة عن تنظيم التوازن.
• اكتملت حاسة السمع بشكل تام لدى الطفل و أصبح يُبدي ردات فعل واضحة تجاه الأصوات التي يسمعها. و مع استجابة طفلك للأصوات، تزداد نبضات قلبه كذلك.
• ما تزال الرئتان في مرحلة النمو و التطور و لم يكتمل نضجهما بعد.
• أما أنماط موجات الدماغ لدى طفلك أصبحت مثل حديثي الولادة تماماً.

بالنسبة لك:

• قد تشعرين ببعض الألم في صدرك نتيجة ضغط الطفل نحو الأعلى باتجاه القفص الصدري لديك. كما قد تعانين من الألم الذي يشبه الوخز على أسفل جانبي البطن نتيجة امتداد عضلة الرحم.
• كما قد تشعرين ببعض التقلصات التي تُعرف باسم تقلصات براكستون هيكس، لذلك فهو الوقت المناسب لديك للاستلقاء و الحصول على الراحة.

الأغذية الضرورية خلال الشهر السادس من الحمل:

النظام الغذائي لا يختلف كثيراً على مدى الحمل. فالمبدأ ذاته و هو الاعتماد على الأطعمة التي تزود الجسم بكافة المواد الغذائية التي يحتاجها، و الابتعاد عن الأطعمة الضارة بالجسم أو الجنين.

1. البروتينات: يجب تناول حصتين يومياً من البروتين (100غ)، كالدجاج أو البيض أو الجبن أو السمك (أو السردين أو التونا) أو البقوليات. لكن بالنسبة لأصناف الأسماك يفضّل عدم تجاوز وجبتين في الأسبوع نظراً لاحتوائه على عنصر الزئبق الضار بالجسم إذا تم تناوله كثيراً.
2. الكربوهيدرات: حصة أو حصتين يومياً (150غ)، و ذلك بالاعتماد على نسبة زيادة الوزن لديك خلال الحمل، كالخبز و البطاطا و المعكرونة.
3. الخضروات: حصتين يومياً (قدر ما تستطيعين تناوله)، كالسبانخ و الفطر و البروكلي  و الجزر و الخس و البندورة.
4. الفاكهة: حصتين يومياً كالتفاح و البرتقال و الموز و الأناناس و الكيوي و الكرز.
5. الدهون: حصتين يومياً (1-2 ملعقة)، كالزيت أو الزبدة أو القشطة أو المايونيز.
6. منتجات الألبان: حصتين يومياً (200 مل)، كالحليب أو اللبن أو الجبن.

أما بالنسبة للأطعمة التي لا يجب تناولها فهي ذاتها لا تتغير.، و هي الأطعمة المشبعة بالدهون و المقالي و البهارات، و الأطعمة الغنية بالملح أو السكر و كثرة المنبهات و التدخين و الكحول.

أهم وجبة خاصةً خلال الحمل هي وجبة الفطور، و ذلك لتزويد الجسم و الجنين بالطاقة اللازمة من بداية اليوم و تعويض ما تم استهلاكه خلال النوم.

المراجع:

http://www.indiaparenting.com/pregnancy-month-by-month/487_4850/weight-gain-and-babys-development-in-sixth-month.html

http://www.indiaparenting.com/pregnancy-month-by-month/487_4810/the-sixth-month-of-pregnancy.html

http://www.pregnancyweekbyweekcalendar.info/pregnancy-months/6-months-pregnant.html

http://pregnancy.familyeducation.com/pregnancy-day-by-day/second-trimester/52343.html

http://www.webmd.com/baby/guide/your-pregnancy-week-by-week-weeks-21-25

http://www.momjunction.com/articles/sixth-month-pregnancy_00363380/

http://www.sofeminine.co.uk/pregnancy-guide/6th-month-pregnancy.html

http://www.birthingnaturally.net/pregnant/mbm/six.html

http://www.baby2see.com/development/month6.html

الصورة المرفقة:

https://www.flickr.com/photos/jystewart/

https://www.flickr.com/photos/wwworks/