عاد فصل الخريف الجميل نسأل الله تعالى لكم السلامة و الأمن و الأمان في مختلف أنحاء العالم.
من أكثر الأمراض الشائعة في فصل الخريف هي انتشار فيروسات نزلات البرد و الانفلونزا (ما يُعرف عنه باسم الكريب).
تحدثنا سابقاً عن الفرق بين نزلات البرد و الانفلونزا. و أساليب العلاج. و الفرق بين عدوى الانفلونزا و الكورونا.
ذكرنا أهمية لقاح الكريب و أهم الوصفات المنزلية للتغلب على هذه العدوى. لكن العلم لن ينتهي، و دائماً يمكننا إضافة المزيد و إغناء معلوماتنا. حرصاً منا على صحتنا و صحة أحبابنا.
موضوعنا اليوم هو عن أهم الحقائق و الشائعات حول هذه العدوى. أسأل الله تعالى أن تجدوا الفائدة المطلوبة و شكراً لمتابعتكم أصدقائي.
أهم الحقائق و الإشاعات حول فيروس نزلات البرد و الانفلونزا:
ما هي المدة التي يستطيع بها فيروس البرد و الانفلونزا البقاء على قيد الحياة في مغسلة الحمام مثلاً؟
3 ساعات!
يستطيع الفيروس البقاء على قيد الحياة على الأسطح شائعة الاستخدام مثل مقابض الباب أو في المطبخ. إذا لم يتم استخدام معقم أو غسل اليدين جيداً بعد السعال أو العطاس أو تنظيف الأنف!
متى ما بدأت الأعراض بالظهور، أنت لم تعد ناقلاً للعدوى:
هذا خاطئ.
من الممكن انتشار فيروسات البرد و الانفلونزا بسهولة قبل بداية ظهور الأعراض، مع الاستمرار في نشر العدوى لمدى 4 أيام بعد ظهور الأعراض أو أكثر. لذا حاول الابتعاد عن الأفراد و عدم التعامل معهم أثناء المرض، لتجنب نقل العدوى للآخرين.
أثناء السعال أو العطاس، يجب تغطية الفم و الأنف جيداً بواسطة المنديل أو بواسطة الكوع و غسل اليدين جيداً بعدها.
إذا ذهبت خارج المنزل و شعرك مبلل بالماء، قد تصاب بنزلات البرد!
لا هذا خاطئ!
على الرغم من تحذيرات أمهاتنا الحبيبات حول عدم مغادرة المنزل و الشعر مبلل، خوفاً من الإصابة بنزلات البرد. لكن ذلك لأنك قد تشعر بعدم الراحة أو البرد. إنما الإصابة بنزلات البرد تنتقل بواسطة الفيروسات و ليس لها علاقة بدرجة حرارة .
يصاب الناس بنزلات البرد في فصل الشتاء غالباً:
هذا صحيح.
لأننا نقضي معظم الوقت في الأماكن المغلقة. و فيروس نزلات البرد ينتشر من خلال الاتصال القريب مع الأفراد المحيطين.
على اعتبار أننا نقضي معظم الوقت في فصل الشتاء في الداخل، للحفاظ على الدفء. أي أننا أكثر عرضة للاحتكاك مع الآخرين عن قرب. و انتقال الجراثيم يصبح أكثر سهولة.
بالإضافة لذلك فإن الجو المنزلي أثناء الشتاء يكون أكثر جفافاً، بالمقارنة مع فصل الربيع و الصيف. و فيروسات البرد تزدهر في البيئة قليلة الرطوبة.
في حال استخدام مرطب للجو في المنزل. يساعد ذلك في تخفيف أعراض نزلات البرد.
فيتامين سي يساعد في الوقاية من نزلات البرد أو تخفيف مدة الإصابة بنزلات البرد!
هذا غير صحيح!
فيتامين سي لا يمنع الإصابة بنزلات البرد. لكنه يقوي الجهاز المناعي. و بالتالي يساعدنا في التغلب على الفيروس و أعراضه بشكل أفضل.
أفضل وصفة لطفلي للتغلب على نزلات البرد، هي عن طريق الدواء!
هذا خاطئ!
خاصةً بالنسبة للأطفال الصغار (أقل من 4 سنوات)، أفضل وسيلة هي الحصول على الراحة الكافية و تناول كمية وفيرة من السوائل. ذلك أفضل لهم من الاعتماد على الأدوية بالنسبة للصغار.
تساعد شوربة الدجاج في تخفيف أعراض نزلات البرد:
هذا صحيح.
حيث تشير بعض الدراسات أن مرق العظام، تقضي على العوامل الالتهابية المؤدية لالتهاب البلعوم. و عند الاعتماد على مرق العظام و الخضروات، ذلك يحفز الجهاز المناعي و يساعد في القضاء على المرض.
أفضل وسيلة للوقاية من نزلات البرد، هي من خلال غسل اليدين بشكل دوري:
هذا صحيح.
غسل اليدين بشكل منتظم مع فركها بالماء و الصابون لمدة 20 ثانية، أو استخدام مظهر اليدين في حال عدم توافر الماء و الصابون، هو أفضل طريقة للوقاية من العدوى.
أهم عامل للتمييز بين نزلات البرد و الانفلونزا هي الحرارة:
هذا صحيح..
يعاني بعض الأفراد المصابون بنزلات البرد، من ارتفاع درجات الحرارة. لكن في حال كانت العدوى بسبب الانفلونزا، تكون درجات الحرارة عالية جداً. بالإضافة للشعور بالإرهاق و التعب الشديدين. ما يميزه عن نزلات البرد.
تؤثر الحالة النفسية على مناعة الجسم أيضاً:
هذا صحيح..
من الشائع الإصابة بالعدوى بنسبة أكبر، إذا كنت تعاني من ضغوطات نفسية و توتر دائم. لأنه يضعف الجهاز المناعي و يجعل الفرد أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.
قد يتغير لون المفرزات المخاطية للون الأصفر أو الأخضر، و يصبح أكثر سمكاً. إذاً هذه عدوى بكتيرية!
لا هذا غير ضروري..
هذا أمر طبيعي قد يكون من المضاعفات الناتجة عن التهاب الجيوب الأنفية. و ليس بالضرورة أن يشير لوجود عدوى بكتيرية.
قد تعاني أيضاً من الانسداد الأنفي و الألم الوجهي أو الصداع. لكن من النادر أن يكون سبب نزلات البرد وجود عدوى بكتيرية. بل السبب الأساسي هو فيروسي.
إذا حصلت على لقاح الانفلونزا، ذلك سوف يقيني أيضاً من الإصابة بنزلات البرد؟
هذا غير صحيح.
لقاح الانفلونزا يوفر الوقاية ضد الفيروسات المسببة للانفلونزا. لكن هذه الفيروسات مختلفة عن فيروسات نزلات البرد.
المراجع:
https://www.webmd.com/cold-and-flu/rm-quiz-truth-common-cold
الصورة المرفقة:
تصنيفات المقال
