أسباب و أعراض سن اليأس عند الرجال و أساليب العلاج

إن سن اليأس عند النساء مألوف لدينا، لكن سن اليأس عند الرجال قد يبدو غريباً بعض الشيء إلا أنه حقيقي و يعاني منه البعض و ليس الكل. حيث تبدأ الأعراض بالظهور في نهاية الأربعينات و بداية الخمسينات.

يختلف سن اليأس عند الرجال عن مرحلة سن اليأس و انقطاع الطمث عند المرأة و يتضمن الاختلافات التالية:

مصطلح سن اليأس عند الرجال يصف التغيرات المرتبطة مع التقدم في السن الناتجة عن تغير مستوى الهرمونات (انخفاض هرمون التستوسترون أو قصور الغدد التناسلية).

• لا يمر جميع الرجال بمرحلة سن اليأس كما يحدث عند جميع النساء. لكن يحدث انخفاض تدريجي في الهرمونات الذكرية بعملية أبطأ من حدوثه عند المرأة و لا يتوقف كلياً. إن انخفاض هرمون التستوسترون يسبب العديد من الأعراض التي تحدثت عنها سابقاً كالاكتئاب أو انخفاض كتلة العضلات أو انخفاض دهون الجسم أو ضعف و فشل في الانتصاب.
• و من ناحية أخرى، فإن سن اليأس عند الرجال لا يتضمن توقف كامل لعمل الأعضاء التناسلية. لكن المضاعفات الجنسية قد تزداد نتيجةً لانخفاض مستوى الهرمونات الذكرية. على عكس سن اليأس عند المرأة، حيث يتوقف إنتاج الهرمونات الأنثوية نهائياً بعد انقطاع الطمث، أما عند الرجل ف فالخصيتين ليست كالمبايض، أي لا يتوقف إنتاج النطاف كما تتوقف الإباضة عند المرأة. فالرجل الذي يتمتع بصحة جيدة بإمكانه إنتاج النطاف حتى و إن بلغ الثمانين من العمر.

أعراض سن اليأس عند الرجال:

يبدأ سن اليأس عند الرجال في نفس المرحلة التي يبدأ سن اليأس عند المرأة (غالباً بعد سن ال50).

قد يعتبر سن اليأس عند الرجال من المشاكل الفيزيولوجية أو الجنسية أو النفسية. و التي تزداد سوءاً مع التقدم في السن و تتضمن ما يلي:

• انخفاض الطاقة.
• حالات الاكتئاب و انخفاض الحماس و التشجيع.
• انخفاض الثقة في النفس أحياناً.
• صعوبة في التركيز.
• الأرق أو اضطرابات في النوم.
• زيادة نسبة الدهون في الجسم.
• انخفاض كتلة و قوة العضلات.
• التثدي (ازدياد حجم الثدي عند الرجال).
• انخفاض كثافة العظام.
• ضعف أو فشل في الانتصاب.
• انخفاض الرغبة الجنسية.
• ضعف الخصوبة.
• زيادة التعرق.
• كما قد يلاحظ الرجل انتفاخ و تورم في الثدي و انخفاض حجم الخصيتين بالإضافة لتساقط شعر الجسم أو الإصابة بهبات ساخنة.
• إن انخفاض مستويات هرمون التستوسترون الذي يرتبط بسن اليأس عند الرجل، يرتبط أيضاً بالإصابة بهشاشة العظام، حيث تصبح العظام ضعيفة و هشة. لكنها من الأعراض النادرة.

أسباب سن اليأس عند الرجال:

• تغيرات في مستوى هرمون التستوسترون مع التقدم في السن: قبل مرحلة البلوغ، فإن مستويات هرمون التستوسترون تكون منخفضة، ثم تزداد بشكل ملحوظ مع تطور الجهاز التناسلي عند البلوغ. يلي ذلك و مع التقدم في السن، يبدأ هرمون التستوسترون بالانخفاض مجدداً، حيث ينخفض بنسبة 1% في كل سنة بعد بلوغ الثلاثين من العمر.
• عند وجود بعض المشاكل الصحية، يؤدي ذلك لانخفاض شديد أو مبكر في مستوى الهرمون الذكري، خاصةً عند الرجال الذين يعانون من الأمراض القلبية و البدانة و ارتفاع ضغط الدم و داء السكري النمط الثاني.
• و من العوامل الخطيرة الأخرى التي تؤدي للإصابة بسن اليأس عند الرجال: قلة النشاطات البدنية، التدخين، الإفراط في تناول الكحول، و التعرض للضغوطات و حالات التوتر المتكررة.

تشخيص و علاج سن اليأس عند الرجال:

بالإضافة للفحص البدني و متابعة الأعراض، يأخذ الطبيب عينة من دم الرجل لفحص مستويات هرمون التستوسترون. إذا لم يكن الانخفاض شديداً و الأعراض كانت بسيطة، يستطيع الرجل التحكم بالأعراض دون الحاجة للعلاج. لكن المشكلة تكمن في عدم رغبة العديد من الرجال في التحدث مع الطبيب حول هذا الموضوع و الشعور بالإحراج.

العلاجات الأكثر شيوعاً للتحكم بأعراض سن اليأس عند الرجال:

إن تغيير العادات اليومية و اتباع نظام صحي يفيد جميع الأفراد و مختلف الأعمار. فالرجل الذي يعاني من أعراض سن اليأس قد يلاحظ انخفاض واضح في شدة الأعراض عندما يلتزم بالعادات الصحية، و التي تتضمن ما يلي:

1. تغيير النظام الغذائي و اتباع نظام صحي غني بالفيتامينات و المعادن و العناصر الأساسية لصحة الجسم.
2. ممارسة التمارين الرياضية بمعدل نصف ساعة يومياً أو خمسة أيام في الأسبوع.
3. الحصول على كمية كافية من النوم و التي تتراوح من 7-8 ساعات يومياً.
4. تجنب الضغوطات و التوتر قدر الإمكان و تعلم أساليب الاسترخاء.
5. إذا كان الشخص يعاني من حالات اكتئاب، قد يصف الطبيب الأدوية المضادة للاكتئاب بالإضافة للالتزام بالعادات الصحية طبعاً.
6. و من الأساليب الفعالة أيضاً استخدام العلاج ببدائل الهرمونات، لكنها تحمل بعض التأثيرات السلبية، لذلك لا يجب تناول هذه الأدوية دون مراجعة الطبيب. ففي بعض الأحيان كما في حالة سرطان البروستات، لا يمكن استخدام بدائل التستوسترون كوسيلة للعلاج لأنها تؤدي لتفاقم المرض و يصبح الوضع أسوأ.

المراجع:

http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/male-menopause/art-20048056

http://www.healthline.com/health-slideshow/warning-signs-male-menopause

http://www.medicinenet.com/male_menopause/article.htm

http://www.medicalnewstoday.com/articles/266749.php

http://www.webmd.com/men/guide/male-menopause

http://www.healthline.com/health/menopause/male

الصورة المرفقة:

https://www.flickr.com/photos/27431349@N03/